文|西红柿妈妈坐月子到底吃啥好？有些产妇一无所知，为了省点心，也为了补足营养，早点恢复身体健康，产妇只好选择去“月子中心”了。不过，有人在月子中心享受到了高品质服务，也有人在月子中心里，受了一肚子窝囊气。情景还原：王女士家境普通，但婆婆有病在身，不方便伺候月子。
女性生产过后需要坐月子，坐月子非常的重要，它是产后女性恢复的一个重要的阶段，如果月子坐不好的话女性可能会患上很多月子病，月子病患上之后就会非常的难以治愈，所以女性在月子里一定要注意，特别是月子里有些食物是不能吃的。
“十月怀胎，一朝分娩”虽说是生理变化，但也确确实实经历了生产的艰辛与疲劳，为确保产妇身心的恢复和乳汁的充足。很多妈妈在坐月子期间大吃大喝地补身体，这样胡吃海喝地补身体是错误的❌坐月子期间饮食应该是科学合理!
坐月子不能吃哪些食物1、冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。2、饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。3、没吃过的食物。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
，暖洋洋地洒在房间里，空气中弥漫着淡淡的奶香味，新生命的啼哭声偶尔打破这份宁静，却又为这份宁静增添了一丝甜蜜的喧嚣，床头柜上，摆放着热气腾腾的红糖姜茶，那是专属于“月子”的味道，也象征着女人一生中特殊的阶段——坐月子。
偏冷性的果菜最好避免:特别是分娩 7 一 10 天内的产妇，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨子、山植、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草毒、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、构祀菜、芹菜寒凉的菜肴.同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。
做月子吃什么，应该说需要分阶段进食的，一般产后一个星期是恶露排出的黄金时期因此需要多吃一些有补益气血作用的食物，多吃有助于产妇身心休息的食物，如鸡汤，鸡蛋，鱼类，小米粥，猪肝，猪内脏，益母草等，同时此时产妇的消化系统各方面还不是很完善，因此建议多以流质食物为主，同时还要注意少食多
生完孩子体力大量的消耗，身体特别的虚弱，因此需要坐月子来调养好身体。身体太虚切忌盲目的大补，妈妈吃的好才能有充足的奶水让孩子吃的好。那么就来说说我月子里的饮食吧，仅供参考。我那时是剖腹产生的雨萱，在没有通气只前是不能够进食的，只能够喝点萝卜水好帮助通气。
女人坐月子吃什么好?打架都知道坐月子期间要进补。其实，有一句话是这么说的：“产前补胎，产后顾月内”。意思就是坐月子对产妇和新生儿都是很重要的。因此，在孕产期保健期间，要照顾好坐月子的女人。那么，女人坐月子吃什么好?下面，名媛月府月子中心小编推荐一些适合坐月子女性吃的东西。
