一起莱瘦5天前在很多人眼中丰胸翘臀是欧美女生的标志▼而亚洲姑娘则是属于纤瘦软萌的▼肌哥就不信邪了偏偏给大家介绍一位丰胸翘臀的亚洲妹子▼她叫波拉越南最美健身女神清新靓丽的面孔标准的亚洲美女一枚▼身高165cm，体重56公斤身材不同于亚洲姑娘的纤瘦却也不像欧美妹子那般健壮堪称非常完美
爱美是女人的天性，对于普通的女孩来说，逛街，吃饭，看电影，保养护肤属于日常活动，相信99%的女孩都想拥有一个苗条纤细的身材，根本就不像和肌肉女，力量这些词汇沾上边，而来自美国和委内瑞拉的混血女孩 Stefanie Cohen，就是一位既狂野，又硬核的姑娘，首先来感受一下她平时的日
但是现在很多人不愿意练这些经典项目，反而去学一些变式的小动作，其实真是捡了芝麻丢了西瓜。我觉得这些经典项目都是比较考验和锻炼实力的，练的时候是比较痛苦，可是练一段时间，你自己反观一下训练成绩，给你带来效果的恰恰就是这些经典动作。
相对于普通人，明星们对身材的要求更高，尤其是女明星。有些会选择少吃来控制体重，而有些则会选择运动和饮食控制相结合，比如小S徐熙娣，就是一位热爱健身同时在饮食上又很有自制力的女明星，因此她的体重常年保持在45kg左右。
从IFBB女子冠军到成为花花公子模特，丽莎·里昂突破了对女性健美运动员的任何限制。丽莎赢得了有史以来的首个女子IFBB冠军，并成为第二位出现在花花公子中的女性健美运动员，创造了历史，并为女性健美的推动做了卓越的贡献。
