扭曲的肠道内壁成了天然的会场，细胞们挤在一起，讨论着这一年的“工作难题”。旁边的肠道菌群不乐意了，“最近食物纤维这么少，我都快饿死了!别忘了，是我们帮你们分解食物、制造维生素B的，没我们，你们能撑得住?”
大家好，今天给大家介绍的是B族维生素的作用和一些食物来源。·1、人体需要的B族维生素的种类。因为维生素包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12有不同的种类，而且在不同种类的维生素对人体的某些疾病或者是症状有一定的治疗和缓解作用。
“超级保健品”金针菇撰文 李心平编辑 保健君炎热的天气让人没有食欲，对一日三餐也变得格外挑剔，清爽解腻低热量的菜肴很受欢迎，这时，金针菇以其味道鲜美、口感爽滑、低脂低卡的特点脱颖而出。“超级保健品”金针菇具有较高的营养价值，被誉为“超级保健食品”。
说到好吃的瓜，大家都会想到西瓜、甜瓜、黄瓜、南瓜，很少有人会想到佛手瓜，有些人不只是没见过，可能都没听过，它看起来很像《植物大战僵尸》游戏里的那个“绿色的瓜”。这篇文章就给大家说说佛手瓜，包括它的营养、吃法以及贮藏方式。佛手瓜的营养如何？
