夏天来了努力减肥半天晚上一上称比早晨还重了3斤这是减肥失败了吗？一起来看↓↓↓一天内体重秤上数字的变化只是体内水分的变化，并不是脂肪，2.5千克内的体重波动都是正常的。体重变化的影响因素1、穿着衣物：为减少衣物带来的体重误差，大家在每次称重时可穿着重量相似的轻薄衣物。
为了夏天可以穿美美的衣服，努力减肥半天，晚上一称体重，比早晨还重了3斤！太难了。。。“晚上比早晨重3斤是减肥失败了吗？”这个话题一度冲上微博热搜，引发讨论，真的是这样吗？很多人因为一天内的体重波动较大而陷入焦虑。其实一天不同时间，2.
很多朋友们在减肥期，每天都会称体重，但是都很容易称错。那我们到底应该如何称体重呢?又需要注意些什么呢?下面就为朋友们分享正确✔️称体重的方式！快一起来看看噢。要在早上空腹还没上过厕所的状态下称体重，晚上的时候就在9点这个时间段内称噢，不要太晚，也不要太早。
