作者：王晶晶（国家体育总局体育科学研究所副研究员）户外运动不仅能让孩子们亲近大自然，提高对周围环境的感知力，还可以给孩子们带来区别于室内运动的健康效益。那么，适合孩子的户外运动有哪些？具体项目和锻炼安排上，又该如何选择呢？
新华社长春8月7日电题：一个4岁娃娃体育启蒙的N种选择新华社记者张博宇4岁的李九思骑在平衡车上，双腿一蹬，如箭一般冲了出去，动作自如老练。跟旁边的小朋友相比，3岁开始学习平衡车的他已经算是个“老将”了。“练习差不多一年了，孩子的心肺功能、手臂和腿部力量，特别是平衡力有了很大提升。
中国青年网北京3月23日电（记者 李华锡）谷长伟是首都师范大学学前教育学院讲师、北京市学前儿童保教协会健康体育专委会副主任。日常生活中，经常有一些家长朋友会向他咨询，请他推荐一些适合孩子的体育运动。还有的家长自己不擅长运动，也不具备相关的专业知识和技能，不知道如何引导孩子运动。
运动尤其是体能锻炼，对儿童青少年的身高及骨骼发育有着不可忽视的作用。运动可以加速骨细胞的增殖，促进骨骼发育和肌肉重量增加，最终促进骨生长。长期运动还可加速新陈代谢，有利于生长发育。那么，怎样运动才能帮助孩子长高呢？ 1.给骨骼纵向压力的运动很有益。
01—运动对身高对影响运动和锻炼对儿童的身高增长有积极的影响：1、骨骼发育运动可以促进骨骼的生长和健康发育，通过运动，特别是重量训练、跳跃和冲击性运动，骨骼会受到外力的刺激，从而刺激骨骼生长板的发育，增加骨骼的密度和长度。
