中国人群肌少症的流行病学调查结果显示，≥60岁老 年 人 肌 少 症 患 病 率 为 5.7% ~23.9%，不同地区、不同性别老年人患病率存在明显差异，东部地区患病率显著高于西部地区，男性患病率高于女性，医院、养老院高于社区人群，农村显著高于城镇。
中国团队最新完成的一项老龄化研究却发现，老年人特别是80岁以上高龄老人还是胖一些好。施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-衰老》最新发表中国疾病预防控制中心施小明团队完成的一项涵盖逾2.7万人的观察性研究，发现中国年过80老人超重或轻度肥胖与死亡率降低相关。
老话说，“千金难买老来瘦”，生活中，有不少老人对这句话推崇备至，觉得瘦一点可以避免“三高”，可以健康长寿。那么，老年人真的越瘦越好吗？其实不然。近日，杭州市中医院老年病科诸葛丽敏主任中医师的专家门诊里，就来了这么一位“瘦”出问题的患者。
意思是到了老年阶段保持纤瘦状态是最理想的，代表身体健康。过度肥胖确实会增加患慢性疾病的几率，但无论处在哪种年龄阶段，都不应该过度追求“以瘦为美”，可以通过以下体重计算公式，结合身高得出较为标准的体重范围。
我们常听老一辈人说：“千金难买老来瘦”，这句话仿佛成了晚年健康的一种标准。但真的是这样吗？瘦就一定代表健康吗？本期节目，我们将一起深入探讨“千金难买老来瘦”这一传统观念背后的科学真相，解锁老年人健康管理的正确方式。
来源：【中国食品报】本报记者 刘艳芳“千金难买老来瘦”是我国流传久远的“健康金句”，说的是人到老年最怕身体肥胖，清瘦一点是难得的好事。早在肥胖和超重还没成为公共卫生问题的时候，人们对这句话就深信不疑，到后来人人谈“胖”色变，便更是奉其为圭臬。
如果说90、00后是硬核的朋克养生嘞话，那70、80后就是随机的佛系养生，想起就养生一下，搞忘也就算了，而算得上真·养生的，要看60后再往前的40、50后老辈子些了，他们真的是从作息时间、运动方式、饮食等每个细节上都养生，尤其“咋个吃更健康”简直是他们见面打招呼、聚会必聊、微信群聊的重点话题。
年轻时，拼的是能力，中年时，拼的是人脉，老了之后，拼的才是真正的底牌。很多人认为，年老后最大的依靠是子女，或者是财富。可真正到了晚年你会发现，能决定你过得好不好，并不是子女的孝顺，也不是财富的多少，而是以下三样东西。
