夏至来了，天气变得越来越炎热，每天大汗漓漓，吃不好也睡不好，感觉喝多一点开水就饱了，又不解渴，有人喜欢喝冰冷的饮料解渴，有人喜欢喝凉茶解暑，不过凉茶虽能解暑，但是一小杯就要10元，一家几口人一人一杯根本不过瘾，下面为大家介绍几种天然的凉茶料，想喝多少摘多少，关键还不花钱。
野菜，是近些年来比较受人追捧的健康食物，因为没有刻意经过人工管理、不施化肥、不喷农药，一般取自于山林、荒野、溪流、路边、屋角等地，都是在自然的环境中生长，相对于种植的蔬菜来说，很多人会觉得食用野菜更健康营养且味道天然，于是乎，众人纷纷效仿追捧食用野菜。
夏天来啦！炎炎夏日里喝一杯凉茶，解渴消暑又养生。上海中医药大学附属岳阳医院又为大家带来了几款实用凉茶的制作方法，一起动手试一下吧~西瓜皮凉茶原料：西瓜皮适量、白糖适量。制作：将绿色瓜皮洗净后切碎，去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀即可饮用。功效：祛暑、利尿、解毒。
不知道大家有没有发现增城妈妈对自家孩子“疾病原因”的归结总是出奇的一致 ：玩手机玩的、玩电脑玩的、看电视看的、熬夜上火、热气、湿热......基本上身体不舒服都能涵盖以上几个原因新手妈妈也可以学起来了最后的解决方法一般都是“饮凉茶啊！
