总结活到120岁目前仍是极小概率事件，但通过科学的生活方式、疾病预防和未来医学突破，可以显著提高健康寿命。建议将目标调整为“健康地活到90-100岁”，而非过度追求数字极限。保持好奇心、社会连接和适度挑战（如学习新技能），可能比单纯延长寿命更有意义。
人类能否实现“永生”和彻底消除病痛，是一个融合了生物学、医学、工程学和伦理学的复杂命题。人类或许永远无法达到绝对永生，但随着再生医学、人工智能和量子生物学的进步，战胜多数疾病、活过150岁的前景正在变得清晰可见。
