教育时评中小学生每天应睡几个小时？广东省广州市教育局日前主动公开的《广州市提升学生体质健康水平行动实施方案（2021—2023年）》给出了答案，保证小学生每天睡眠10小时，初中生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8小时。 充足的睡眠对于人类非常重要。
在儿童成长的过程中，睡眠节律的发展尤为关键，不同年龄阶段的儿童的睡眠需求和节律都不相同。尽管每个孩子的睡眠需求存在个体差异，但依据科学研究提供的参考数据，我们能够依据判断孩子是否获得了成长过程中所需的充足睡眠。
来源：健康中国 儿童每天应该睡多长时间儿童期是睡眠节律发展的重要时期，不同年龄段儿童的睡眠需求和睡眠节律并不相同。虽然睡眠需求因人而异，但一些有科学依据的参考数据可以帮助我们确定孩子是否获得了成长过程中所需的睡眠。 小课堂1.
儿童期是睡眠节律发展的重要时期，不同年龄段儿童的睡眠需求和睡眠节律并不相同。虽然睡眠需求因人而异，但一些有科学依据的参考数据可以帮助我们确定孩子是否获得了成长过程中所需的睡眠。儿童睡眠与觉醒的发展规律睡眠是保证儿童生长发育的基本要素，一般说来年龄越小，睡眠时间越长。
日前，广州市教育局印发《广州市提升学生体质健康水平行动实施方案》，规定保障学生身心健康成长，严格按照规定的课程计划，依据学生学习和生活规律合理安排每周课程和作息时间，学校或教师不得以任何理由和形式增加授课时间，减少不必要的测试和考试，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生每天睡眠9小时，高中学生每天睡眠8小时。
中小学生的睡眠时间和睡眠质量备受社会各界重视。《中国睡眠研究报告2023》显示，我国中小学生群体每晚平均睡眠时长仅为7.74小时。根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
据正观新闻，3月21日是世界睡眠日。当前，睡眠问题不仅困扰着不少年轻人，也让不少学生和家长感到头疼。《健康中国行动（2019-2030年）》中，要求确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。那么，中小学生的睡眠时间达标了吗？
中青报·中青网记者 杜园春3月21日是世界睡眠日。当前，睡眠问题不仅困扰着不少年轻人，也让不少学生和家长感到头疼。中小学生正处于身体生长发育的重要阶段，能睡得够、睡得好至关重要。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.
