中药代茶饮，又称药茶。选用中草药冲泡煎煮，如喝茶一样频频啜之，以达到治病防病、养生保健的目的。下面给大家介绍几款可以降血压的中药茶。（以下代茶饮建议在医师指导下服用。）声明：文章内容来源于健康山东公众号，版权归原作者所有。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！在繁忙的生活节奏中，我们往往容易忽视对身体的细微关照，而一些看似不起眼的微量元素，却在默默地守护着我们的健康。
近几年中国的高血压患者人数是越来越多了，好多还是年纪不算太大的年轻人，这样的事情还是比较严重的，必须抓紧时间接受治疗，把血压降低下来才行，好多高血压患者暂时不想服药，想通过喝茶的方法降压，那么喝什么茶降血压？
前几月，有一个女孩来门诊看诊，第一个问的问题是:人参怎么吃好，炖母鸡、炖甲鱼，还是泡酒?她告诉我，她的月经量特别少，血压偏低，在正常值的最低水平，浑身感觉困倦、没力气，容易感冒，前一段时间还有人怀疑她贫血。
爱美是所有人的天性，拥有完美的身材当然也是人人都羡慕的事情，夏天越来越近了，有些人为了美丽，却很是苦恼，首先想到的就是减肥，大肚腩很不容易减掉，想要瘦下来，却不想运动，想要健康的瘦身方法，健康大生活讲堂，每天分享健康知识，带您规避健康误区，走进健康生活。
刚过了立夏，天气渐渐热了起来，不少中老年朋友出现了头晕脑胀、四肢麻木、脚踩棉花的感觉。北京中医药大学第三附属医院的徐峰副院长告诉我们，在这个春夏交替的时节，人体气血阴阳受到气候变化影响，血压容易波动，常见肝阳上亢、肝火上扰，以及痰浊上扰+瘀血内阻三种类型。
前不久，一位20多岁的女孩因为血压低问题，前来就诊，整个人看上去瘦瘦弱弱的，说是时常会感觉眼前黑一下，并且不敢着急，心里藏事，稍微有些精神压力，便会心慌、胸闷、头晕、头昏、上不来气，而且出虚汗，浑身乏力，容易感冒，到了晚上睡觉的时候，还经常失眠多梦，并且脱发问题也比较严重。
上古时代，智者的养生之术，总结有三条:顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。我们常说的顺应四时而养生，就是指按一年四季气候阴阳变化的规律和特点，来调摄人体阴阳平衡，调理起居、饮食、精神，达到健康长寿的方法。
降低血压有多难？想必很多高血压朋友都能体会～那降低的每一毫米汞柱，往往都是长期严格服药、健康饮食、适量运动之后才能求到的身体“恩赐”。可说来也怪，科学家们发现了这样一群轻松降血压的朋友——他们每天只是多做了一件再小不过的事，就在12周后收获了明显的降压效果[1]。
茶是许多男性钟爱的饮品，饮茶不仅仅是享受那一口回甘的香气，还可以放松紧绷的神经，甚至是促成一桩工作，其实喝对茶还有利于健康。长期喝茶、喝绿茶有利于心血管健康广州中医药大学第一附属医院吴伟教授介绍，茶对心血管健康的益处已得到较广泛的认可。
