在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你有没有想过，那些成功管理好自己糖尿病、活到七十岁甚至更久的人们，他们在刚被诊断出糖尿病时都做了什么？其实，掌握几个关键策略，就能在这场持久战中占据优势。
作者：李青教授 天津大学泰达医院长期高血糖会损害心脑肾和视网膜，引起心梗、心衰、脑梗、脑出血、肾衰竭、失明等，经历了高糖的“浸泡”和岁月的侵蚀，老年糖尿病人发生上述并发症的几率更大，风险更高，所以老年人的血糖管理更重要。
内容资料来源:刘若亚，董晨阳，黄志扬，等.运动结合饮食干预对肥胖合并2型糖尿病患者健康效应研究.中国预防医学杂志，2024，25:436-445.DOI:10.16506/j.1009-6639.2024.04.008.
内容资料来源：[1]郝莉,郑鑫,袁媛,等.我国糖尿病患者营养护理的文献计量学分析[J].天津护理,2024,32(04):450-455.[2]高子淇,高玲玲,郭晓迪,等.基于CiteSpace国内外糖尿病前期护理研究热点的可视化分析[J].
#头条创作挑战赛#我接触过最多的就是糖尿病患者，也看到很多糖友在控糖的道路上，从一开始的迷茫，贴上“糖”的标签，到慢慢学着去接纳和面对，在不断的摸索和亲身体会中，最终寻找到了属于自己的控糖方法。李老师就是其中的一位，今天让李老师以自己的角度给我们讲述一下她的“控糖”故事！
