竞技比赛中，最重要的就是能有一个公平竞赛的环境，而做到公平竞赛入了比赛的主办方要做到公平公正外，同样离不开选手们的积极配合，然而赛场上却总是能见到一些品行低劣的参赛选手，他们会用各种各样的小手段来干扰自己的竞争对手，这样的事情发生在成年人身上倒也不足为奇，但是如果发生在孩子们身上就让人感到难以接受。
说起提升气质很多人都会想到拉丁舞它不单有趣、自由能充分释放情绪、减轻压力而且还能消耗大量脂肪对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显数千万人正享受着拉丁舞带来的益处尽管拉丁舞近年来日益受到人们欢迎但也还有很多人对它的认识只停留在名字上面“什么是拉丁？拉丁舞的种类有哪些？
它分为很多种，跳拉丁舞的方式有很多，我们一起来学一学，可以活动关节、保护心脏、舒缓人的压力等等。跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。
国际标准舞，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，国标舞依然有自己的要求，这样才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞舞种。
今日话题：有种事实叫做：自作孽 不可活其实我不喜欢把头发束起来 伤发质可是跳拉丁 散乱着没法跳其实我不喜欢原本白嫩的脚 被磨的伤痕累累可是跳拉丁 脚都没法看其实我不喜欢双人舞 两个人总是要吵架可是跳拉丁 必须两个人其实我跳舞 只是为了秀秀可是跳拉丁 要你往死里认真其实我没啥体力
