在上一节中，我们从《黄帝内经》开篇的“上古天真论”出发，跟着这部经典的视角，审视了生命本来的样子，了解了人身体的自足性，并且把这个理论应用到人从出生到成长的阶段，指出人都是“生而神灵”的，所以我们需要多多关注孩子的成长过程。
本篇的主要内容包括以下几个部分，一、论述上古之人的养生之道，并通过对比。古代的轩辕黄帝，一生下来就异常聪明，年龄很小时就能言善辩，幼年时就具备很强的领悟能力，长大之后，敦厚而勤勉，到成年的时候，就登上了天子之位。
2023.2.1日。1岐伯对曰:上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常。释义:上古之人，其知道者，法阴阳，和术数，节饮食，慎起居，不妄作以劳形神，故形神健旺，终其天年，百岁乃去，不伤夭折也。
