亲爱的准妈妈们，你是否也曾经听过这样的说法:“喝油腻的催奶汤才能让奶水充足?”其实，从科学喂养和产妇营养的角度来看，油腻的催奶汤并非哺乳期妈妈们的最佳选择，妈妈以及家人们应该了解如何科学地进行母乳喂养。
宝妈们在哺乳期常出现“堵奶”现象，也就是医学上所说的“乳汁淤积”。这是因为乳汁淤积在乳腺管内，被乳汁充胀的乳腺管压迫附近乳房组织形成水肿，水肿反压迫乳腺管，引起排泄不畅，导致乳腺管里的乳汁不能有效排出，乳房就会出现胀痛或刺痛感。
面对即将到来的国庆长假，家人团聚、朋友旅行、美食大餐自然一个都少不了。哺乳期的妈妈，不仅面临着每逢假期胖三斤，同时还可能因为作息规律的变化导致堵奶。国庆假期，万一遇上堵奶，该怎么办？现代快报记者采访了南京市妇幼保健院妇女保健科护士长梅士娟。堵奶不可怕，预防很关键1.
