“每天坐在电脑前伏案工作，有时候甚至没有时间吃饭，长时间保持一样的姿态，有时候肩、颈痛得根本动不了，特别痛苦。”35岁的上班族路纳年纪轻轻便已是“资深”的肩周炎患者，他无奈地说，“肩周炎也算是上班族的职业病了。”肩周炎就是肩关节周围炎，又称“五十肩”等。
在门诊经常能遇到各种肩膀疼痛的患者，其中以肩周炎患者居多。经常发现一个现象：患者通过系统治疗后，肩关节疼痛伴活动受限症状较以前明显缓解，但要不了多久疼痛症状会再次出现。经过多次询问患者后发现，这类患者因不重视自行肩关节的功能锻炼而出现再发情况。多一点健康关注，少一点疾病担忧。
肩关节周围炎简称肩周炎，也叫关节囊炎、漏肩风、凝肩，因多发生于50岁左右的中年人，又有五十肩之称。肩周炎不是独立的疾病，而是由肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊等软组织的慢性炎症、粘连，引起的以肩关节周围疼痛、活动障碍为主要症状的症候群。
很多肩周炎的患者，医生都会让患者自行锻炼，但是传统的锻炼方法，痛苦并且无效的较多，还有很多的老年人自己发明一些锻炼方法，比如说甩手、甩肩，不见没有达到锻炼的效果，有时候还会加重损伤，把肩周炎变成了肩袖损伤，今天呢，我就给大家介绍几种简单、有效，方便锻炼方法。
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李国栋正在查房。红网时刻新闻10月24日讯（通讯员 李凯宇）秋风渐起，凉意袭人。由于秋季昼夜温差大、气候多变，每年的这个时期，也是肩周炎、颈椎病及肩颈部筋膜炎等肩颈疾病频繁出现的时 段。近日，家住长沙市雨花区的杨先生就面临了这样的困扰。
