在人的一生中，大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠问题一直备受大家关注。近日，相关话题再度引发热议：睡觉时翻身或一动不动哪个更健康？趴着睡更适合打鼾者？被子越重反而睡得越香？针对这些问题，记者采访了东南大学附属中大医院心身医学科主治医师尹营营。
很不好意思地讲，今天刚大年初二，虎年第一架我已经和男朋友吵完了。昨天早上出门前跟男朋友闹了些矛盾，其实没到吵架的地步，就是话赶话闹得气氛有些僵，眼瞅着要串亲戚来不及了我就出门了，临走前俩人也没来得及解决问题，我就匆忙出门了。
在人的一生中，大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠问题一直备受大家关注。近日，相关话题再度引发热议：睡觉时翻身或一动不动哪个更健康？趴着睡更适合打鼾者？被子越重反而睡得越香？针对这些问题，记者采访了东南大学附属中大医院心身医学科主治医师尹营营。
参考消息网1月25日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日报道称，根据世界卫生组织的数据，全球约40%的人口睡眠质量不佳。睡眠是身体平衡的关键因素，睡眠不足不仅会干扰休息，还会使身体状态不稳定，并为多种疾病打开大门。通过科学的策略，可以重新获得维持身心健康所需的恢复性休息。
睡眠问题一直备受大家关注，我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。作为人类最基本的生理需求之一，今天我们就来讨论一个大家十分关注的睡眠话题：睡觉时喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、保持稳定姿势，到底哪一种更健康？为什么睡觉时人会翻身？人在睡眠时为什么会翻身？
