当小孩肠胃不适或者腹泻拉肚子时，医生建议吃些益生菌，才知道有益生菌这个东西。▌益生菌究竟是啥?同时菌群平衡本身就是动态的，在发生着不断变化，也就是说每天都不一样，饮食不同，周围环境影响，休息不好，熬夜，压力太大，抗生素影响，疾病，缺乏运动高糖饮食等等，都会影响菌群使之失去平衡。
Allen SJ， Martinez EG， Gregorio GV， Dans LF. Probiotics for treating acute infectious diarrhoea Cochrane Database Syst Rev. 2010:CD003048.
腹泻猛于虎，腹泻要人命，千万别小瞧了腹泻！每日排便超过3次，或每天排粪量超过200克，粪便含水量大于85%，或含未消化食物或脓血、黏液。即视为腹泻，腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻。
益生菌是临床常用于治疗胃肠系统疾病的药物和保健品，常见的如双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等，生活中也有人喝酸奶来调整肠道功能，但其实不同类型的益生菌对于胃肠道的调节功能不同，选择错误不仅无效，反而可能加重症状，因此重点在于正确选择服用的类型和方法。
立秋了，可是各地气温却丝毫不减，甚至这只“秋老虎”还要再给我们的温度加把火。这样持续的高温，相信大家空调、冰饮、冰西瓜肯定早都已经安排上了。但在这样忽冷忽热的环境中不停折腾，我们的胃肠道却发出了“抗议”，腹痛、腹泻、呕吐统统安排上……1. 胃肠感冒还是胃肠炎？症状相近实则不同！
