青红椒炒鱿鱼

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教你青椒炒鱿鱼的家常做法，味道鲜美，清脆爽口，大人小孩都爱吃
大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜美食，和你一起交流和学习，秋天到了可是天气还是比较炎热，今天咱们就分享一道青椒炒鱿鱼的好吃做法吧，喜欢吃海鲜的，可以学习一下，方法简单，一看就能学会，
爱生活美食
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正宗地道的懒人版香辣炒鱿鱼下饭菜做法，速来围观
它营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、恢复视力等功效。
豆果美食
#我心中的冬日限定#爆炒鱿鱼
鱿鱼具有滋阴养胃，补虚润肤的作用，适用于缺铁性贫血，月经不调，骨质疏松的患者。鱿鱼干放点碱浸泡一天，泡软后，用清水多冲洗几次，洗干净后切成片、胡萝卜也切成片，生姜、大蒜拍碎，青红椒切成菱形状备用。
豆果美食
咔呲咔呲，来盘无敌嫩滑弹牙的爆炒鱿鱼花吧
脆爽弹牙的「爆炒鱿鱼花」，无敌嫩滑，鲜香爽口，美味到让人直流口水。鱿鱼清洗干净后和爆香的底料调料一同快速爆炒出锅，金黄色的鱿鱼花搭配红椒绿椒，鲜鲜亮亮一大盘，真是好看又好吃!
下厨房
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奉上几个家常海鲜小炒，超下饭，喜欢的收藏起来吧
准备好生姜，大蒜，干辣椒。洋葱，青椒切块备用。热锅凉油，下姜蒜辣椒爆香，下洋葱煸炒。鱿鱼须洗净，捞起来沥干，改刀备用，蒜切碎、青红椒切好备用。
songxiao1981
爱吃辣的不要错过，教你8道家常辣炒菜，香辣开胃两碗米饭不够吃
爱吃辣的不要错过，教你8道家常辣炒菜，香辣开胃两碗米饭不够吃，快快收藏吧!羊血两块葱姜蒜花椒酱油盐。
多思味
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假如给你一锅大米饭，下面8道下饭菜只能选一个，你会选哪一道？
搭配香辣的调料，口感十分爽口，吃起来一种麻辣鲜香的感觉。这道菜简单易做，但口味鲜美，是家常菜中的一道经典之选。
洋姐美食记
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立秋后老年人别太心疼钱，多吃3种肉，蛋白质含量高，安稳过秋天
随着几场磅礴的大雨，气温下降了很多，似乎我们期待的那个秋天真的来了。宝妈建议老年人不要太心疼钱，多吃3种肉，补充营养，安稳过秋天。
宝妈私房七七八八
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入冬后，多给家人吃这道菜，营养低脂蛋白足，一出锅孩子抢着吃
对于从小生活在沿海地区的人来说，餐桌上的一日三餐总少不了一道海鲜，不管是大虾小蟹，还是小鱼大鲍，只要是新鲜的，不论大小都能吃得津津有味，而且百吃不腻。
李家妈妈美食

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酸甜蒜头青红椒炒鱿鱼的做法是什么？
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