如今的人，很多有便秘的烦恼，也就是拉不出屎，肠道废物堆积，让人坐立不安，浑身难受。而便秘的原因是多种多样的，比如久坐不动，肠道蠕动性差，喝水量不足，导致大便干燥，饮食不均衡，膳食纤维补充足够，导致废物堆积体内。
李大叔坐在马桶上，满头大汗，面色痛苦。他已经在这里折腾了半个多小时，却依然毫无进展。这已经是他连续第三天遭遇这种情况了。他开始回想，是不是最近工作太忙，饮食不规律导致的。作为一家小型企业的老板，李大叔常常忙得顾不上按时吃饭，更别提注意饮食均衡了。
