今天这里我推荐一种健身方法，就是游泳，游泳最大的好处是塑身，现在上了年纪，不知不觉中皮肤松弛了，肚楠出来了，体型走样了，你每天看着自已的身形都在为此叹气，你可能尝试过很多种健身方法，但结果却一直不能让你如意。
社体君 四川社体 只要持之以恒，健康的身材指日可待。随着年龄和体重的逐年增加，腹部会堆积多余的脂肪。但是也许你难以想象，脂肪堆积在我们的腹部有多么大的危害。肚子上的肥肉不仅会损害血管、心脏，还会对大脑产生负面影响。近日，一项超500万人研究发现，肚子大的人易痴呆。
