额，就是这次有点晚啊，前段时间出去旅游了，这才回家，所以，这不就安排上了么。但是大多数鱼和海鲜的嘌呤值都很高，但是也有一小部分是嘌呤值尚可的，甚至很低，所以，而且，我们也可以通过调整制作方法来去除食物中的部分嘌呤，从而提高我们可以吃鱼的“量”。
来源：健康中国 拒绝“痛”苦，从学会说“不”开始！高嘌呤、中嘌呤食物大揭秘，带你避开“痛”点，放心享受美食！痛风患者怎么吃这些食物不能吃高嘌岭食物：动物内脏肝、肾、脑、脾、肠等。高嘌呤食物：部分水产带鱼、皖鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙丁鱼、风尾鱼、基围虾等。
春节将至，新的一年即将到来。当下很多人开始购买年货，准备迎接亲朋好友的到来。海产品已经是每家每户春节大餐中的必备品。那么，海鲜怎么选？哪些人不适合吃海产品呢？《北方名医》栏目组采访了中国医科大学附属第一医院 临床营养科 施万英主任……海鲜怎么挑才够新鲜？海鲜挑选小技巧！1.
