应该有不少人有过这样的体会:总觉得喉咙有痰。梅核气，指因情志不遂，肝气郁滞，痰气互结，停聚于咽所致，以咽中似有梅核阻塞、咯之不出、咽之不下、时发时止为主要表现的疾病，有咽部异常感觉，如痰黏感、蚁行感、灼热感、梗阻感、异物感等咽喉中有异常感觉，但不影响进食为特征。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨谭医生健康科普编辑丨谭医生健康科普你是否经常感到喉咙被痰糊住，仿佛有一块无形的重物压在喉咙，咳不出来，咽不下去。有没有什么方法可以有效化痰，让喉咙恢复清爽呢？
嗓子有痰吐不出来，咽不下去？张仲景第一挖痰方，扫清体内老顽痰！大家好，我是崔医生！你是不是总觉得自己嗓子里有痰，咳也咳不出来，咽也咽不下去，感觉有东西粘着，老是想清嗓子。自己难受不说，遇到正式场合还非常的尴尬。今天崔医生跟大家分享张仲景第一挖痰方，帮你扫清体内的老顽痰！
王大爷最近一直咳嗽，有时还故意用力咳，家人问他为什么这么用力咳，王大爷回答：“嗓子不舒服，感觉有痰，但一直咳不出来。”其实，很多人与王大爷有着相同经历——有痰咳不出。面对这样的情况，我们应该如何科学有效祛痰？又该如何选择种类繁多的祛痰药？
这两种病虽然都会导致咳嗽，但咽炎症状比较少，基本就是嗓子痒，嗓子里好像有东西堵住，时不时想干呕，而支气管炎还容易出现咳痰，痰多的情况，而他呢明显是咽炎，也就是常说的梅核气，原因就像他说的那样，是痰气堵在喉咙了，这痰呢其实是可以随着气机流动的，正常情况下我们身体气机出入有序，但如果心情不好，肝气郁滞了，气机升降出现问题，气机就会上逆带着痰来到我们喉咙，因此你会发现，这种有梅核气的人，心情通常都不好，而且容易出现胸闷，胸胁胀满的情况，果不其然，在后面的问诊中发现他确实因为压力比较大，心里总感觉有块石头压着一样。
在日常生活中，我们有时会遇到痰液难以咳出的情况，这不仅让人感到不适，还可能影响呼吸道的健康。下面，我将为大家介绍几种在1分钟内有效吐出痰液的方法，帮助大家更好地保持呼吸道通畅。1. 采用正确的呼吸技巧助力咳痰首先，掌握正确的呼吸技巧对于咳痰至关重要。
