我们在日常生活中偶尔会感觉胃不舒服，还不是非常疼痛，就是感觉胃中胀满、憋闷不适。遇到这种情况时，我们可以试着按摩一下梁门穴，梁门为胃经常用穴，属胃络脾，是一个非常重要的理胃要穴，刺激它可以消寒滞而开痞郁，益阳气以灼阴邪。
“调理脾胃虚弱是中医的‘拿手活’，西医没有脾胃虚弱的说法，因此也就谈不上调理脾胃虚弱”，中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉在接受本报记者采访时表示，从中医角度而言，脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。
当胃因过食、冷饮或药物的影响，促使寒气停滞于胃部，导致消化运作变缓而拉长了代谢时间，这时，胃就容易胀气或胀痛，胃突的状态就会逐渐形成，这时只有改善胃虚寒，让温度上扬来帮助胃气顺利下降，才能让胃突逐渐改善。
节日期间，各种美食轮番上阵，不少人出现了消化不良、胃脘胀痛、食欲不振等情况。中医有“肚腹三里留”的说法，意思很简单，就是腹部的胃肠疾患，比如消化不良、胃脘疼痛、呕吐、腹泻、便秘等，都可以用足三里穴治疗。
在这金风送爽的季节里，有一个身体部位需要我们格外关照，那就是我们的脾胃。脾胃乃后天之本，是气血生化之源，它们的健康直接关系到我们的消化吸收、免疫力乃至整体的精神状态。本期节目，我们来学习如何在天气转凉之时，顾护好我们的脾胃，让身体保持温暖与活力。
