教师在我心中是最善良、高尚、无私的存在。长年累月的用嗓，真心希望老师们保护好嗓子。喝金嗓子草本植物饮料，很多人应该都吃过金嗓子喉宝，现在新推出了饮料，对于用嗓比较多的人群是比较适合，也方便，饮料萃取金银花、罗汉果、菊花、梨汁、甘草、百合、薄荷等多种草本植物饮料，喝了清嗓润肺。
文字／视频 全媒体记者 王铭俊 通讯员 熊杉杉 肖益芳小学二年级班主任吴老师，平常说话多，用声频繁，日常需要大声和孩子们交流。她一直充满热情地工作，但也有了烦恼——声音经常嘶哑，长时间说话还会出现发音疲劳，偶有失声的情况。
长沙晚报掌上长沙9月10日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 邹密）9月10日是教师节。作为教师，声音是工作中最宝贵的资产之一。然而，在日常的辛劳的教学工作中，长时间的讲话和使用声音，会给声带带来不小的压力和损伤。如何保护嗓音，让教师的嗓音更健康？
作为一名播音系大学老师经常有人会问我:如何保护好嗓子?我每天的用嗓会超过十几个小时，真的巨累!在这里我真的是苦口婆心的提醒各位学播音主持的同学，备好这些护嗓的好物只是前提，重要的还是我们一定要学会爱护嗓子，特别像是那种第二天要主持活动或者播音考试的同学。
教师是嗓音病的高发人群，主要与说话“频率高”“音量高”等过度用嗓相关，通常表现为声音嘶哑、无力，甚至发声困难。如何保护老师们的嗓子？适时喝水，适度“禁声”日常中，为保护声带，建议每隔15-20分钟喝口水，工作间隙至少休息禁声10分钟。如果声带已受损，避免吃冷饮或喝冰水。
嗓子对于歌手十分重要，因为这是他们赖以生存的“工具”；嗓子对于教师也十分重要，因为这是他们传授知识的“利器”；嗓子对于我们也很重要，因为我们日常交流都指望它。既然嗓子这么重要，那么我们应该怎样保护嗓子呢？
外甥女是一名小学老师，带两个班的语文课，她一上课状态基本就是不停的讲讲讲。今年春天的时候她的嗓子就开始嘶哑，在小区附近门诊看了以后，当时吃药打针也没有多大的效果，除了嗓子不太疼了，但是声音依旧是嘶哑的厉害。
央广网北京9月9日消息 在第39个教师节到来之际，北京中医药大学东方医院送上了一份非常适合老师们的自我保健大礼包，用于缓解教学工作中常见的各种身体不适。推拿理疗科主任医师国生及主治医师季伟对此作出详细指导。
今天是一年一度的教师节，老师们辛苦了！我们为您送上一份身心保养建议，为广大老师健康保驾护航！声带咽喉问题：“长时间讲课，粉笔尘刺激，喝水不足。”学习腹式呼吸，即深呼吸时腹部向外扩张，有助于保护声带；常喝温开水，滋润咽喉；避免辛辣和高糖食物；合理用嗓，减少声带损伤。
