网友提问:您好，刘老师，说一下我自己的情况，经常畏寒怕冷，并且腰膝酸软，每天感觉精神头不好，小便次数比较多，去看中医告诉我是肾虚，让我吃中药调理了两个月并没有什么太大的作用，请问我这种肾虚的情况如何艾灸。
提到冬病夏治，人们首先想到的可能是“三伏贴”。其实，中医里符合冬病夏治理论的疗法还有很多，夏季艾灸就是之一。夏天艾灸的三大穴位35岁前灸“肺俞”——保护肺气年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又贪凉喜食冷饮，很容易感冒。此时就可以艾灸肺俞穴，来改善不适症状。
神阙穴也就是肚脐，可以有效的补脾固肾元。神阙穴就是在肚脐的正中央，对于神阙穴可以用手掌掌根或者大鱼际按压到神阙穴之上进行按揉，每次可以2到3分钟，每天2到3次。若是能将神阙穴局部按揉产生温热感效果是最好的。神阙穴实际上就是人生命之源，身体之根，机体内外沟通的关窍。
艾灸疗法通过燃烧艾草产生的热量，施以适度的温热刺激，通过经络传导的方式，达到治病和保健的效果。这种疗法主要用于补肾固元、补阳壮阳、改善四肢冰凉、调节脏腑功能、促进新陈代谢和增强体质，以达到强身健体的目的。
养肾补肾，这四个经典养生穴你必须知道！在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注养生保健。肾作为人体的重要器官，对身体健康起着至关重要的作用。养肾补肾已经成为很多人追求健康的重要途径。那么，如何有效地养肾补肾呢？
夏季是调养治疗肾病的最佳时节。“冬病夏治”，是传统中医药的特色疗法，是指对于人体冬季易发、多发、即发、复发的疾病，在夏季给予针对性的特殊方法治疗。人体的五脏生理病理变化与一年四季相应，其中“肾”应于冬，冬季多发肾病，属于“冬病夏治”重点治疗范畴。
来源：【湖南日报】文字/制图 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 李阳近期，湖南普遍降温，不少肾病患者在此时都出现了感冒症状。“在临床上，肾病患者常有肾气虚或肾阳虚等证，导致患者秋冬季易感冒，肾病反复发作。
