“凡事预则立，不预则废。”生活中，无论做任何事，早些做准备，不仅可以减少许多烦恼和麻烦，还可以更合理有效地利用时间。总有很多人一边抱怨上班高峰期太挤，一边又不肯早几分钟出发，总把时间抠到最后一秒才动身。于是恶性循环，越来越感到疲惫和心累。
来源：【环球时报健康客户端】《生命时报》第1863期报纸头版受访专家：北京大学人民医院心内科主任医师 刘健□复旦大学附属中山医院心内科主任医师 陆浩本报记者 田雨汀中国有句古话“勿以善小而不为”，这句话放在健康管理上也有意义。
来源：人民日报 这个学期，多地中小学把课间从10分钟延长到15分钟。时间管理的“加减法”，激荡起课间育人探索的一池春水。一张一弛，劳逸结合，课间的价值是课堂教学无法替代的。课间会不会被挤占，能不能真正交给学生，不仅是时间段的问题，更反映出学校的育人理念。
点击上方链接播放音频迎着清凉的春风，踏着轻快的脚步，我们走进了乙巳蛇年第一个工作日。站在崭新的时光面前，将目光看向明天，心无旁骛地出发，一切未来，皆是可期。新的一年，凡事提前五分钟，让生活更加明媚从容。提前五分钟，是一种态度态度是做一件事重要的前提。
