前几天，有个大妈来找我，看上去有六十多岁的样子，说她总是一到夜里睡觉的时候，她的那个右腿就特别准时地抽筋，于是她在家里亲戚那里得知了一个方法，用伸筋草炖汤，可喝了一段时间，不怎么见效果，一到晚上还是抽筋，还大大的影响了她的睡眠质量，于是我让她把舌头伸出来看来一下，仔细观察了一番之后，发现它的舌头有些舌红少苔，脉还有些细数，于是我就给她开了一个可以养血，揉筋，止痛的小方，其方子是出自张仲景的《伤寒论》，方中只有简单的两味药材，那就是白芍和炙甘草。
不知道是不是也有很多人也有这种腰痛腿疼以及抽筋的问题，之前就有这样一个患者给我留言，说自己是长期从事开货车的，所以需要经常性的久坐，时间长了，腰部就会容易疼痛，但是也没办法，自己就是干这个的，开车的时候也不能分心，所以只能是贴着膏药来缓解疼痛。
这人到中老年就是容易腿抽筋，我有个病人就是，按他的话说，从他快50开始，那腿就老是腿麻，腿疼，腿半夜抽筋，有时候正睡得香呢，直接就给疼醒了，而且很长时间才会缓过来，他跟我说，这原本就睡不好，老是在半夜醒，现在好不容易睡着了还给抽醒，这要是一两次也就算了，经常这样他是真的吃不消。
