维生素b12对眼睛有什么功效

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维生素B12不仅补气血还能养眼睛？中老年怎么样正确补维生素B12？
维生素B12是人体所需微量元素中的其中一种，是维生素B族中唯一含有矿物质成分的微量元素，其颜色为红色，因此也被称之为红色维生素，也是少数带有颜色的微量元素，同时也是维生素B族中最晚发现的元素。
急诊科小李
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维生素B12不仅补气血还能养眼睛？中老年人应该怎样正确补充？
高阿姨女儿从国外给她带了很多瓶瓶罐罐，还让她每天都吃，说妈妈是素食主义者，摄入蛋白质过少，很大概率会导致维生素B12缺乏。
Mir车
维生素B12对身体作用大，医生提醒：身体有这些表现，说明已缺乏
然而，生活中却也不乏挑食、厌食的人，这就导致了人体内维生素B12的缺乏，外在可使身体表现出一定的症状。
漫说健康
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维生素B12，3块钱能买100片，老年人为什么都要吃这个便宜药？
导语：在现代医学上，许多医生都认为“用药之妙，如将用兵。兵不在多，独选其能，药不贵繁，惟取其效！”某一些药物的价格和疗效其实没有直接联系，虽然有一些药品价格比较昂贵，但是他却无法帮助改善患者的病情，还有一些药品价格虽然便宜，但是却能够帮助患者解决多种身体病症。
莉医生科普谈
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几块钱一瓶的维生素B12，或能“改善”4种病症，看看你要不要补充
“李阿姨啊，我这是老毛病了，总是头晕、站不稳，缓一会儿就好了”小赵缓和了一会儿睁开眼跟李阿姨继续搭话“最近加班，也没顾上吃饭”
玫菜扣肉在旅行
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缺乏维生素B12的人，身体或会有6个表现，不妨对照下，要及时补充
维生素是一类能够维持人体正常生理活动，从而保证人体健康的物质的总称，维生素是一个大的族群，目前发现有几十种，一般分为两大类:一类是脂溶性维生素，一类是水溶性维生素。
宁医生科普谈
中老年人缺乏维生素B12，可能出现3种症状，注意及时补充
维生素B12是一种非常重要的营养素，它参与到许多身体机能的维持中，然而，许多中老年人群都会出现维生素B12缺乏的情况，从而导致一系列疾病问题。
神外段吉强医生
几块钱一瓶维生素B12，或可以“摆平”这5种病，早了解早受益
人体生长发育过程中优质蛋白、脂肪、能量物质占据总体需求，铁元素、钙元素以及锌元素的及时补充，也有利预防疾病症状诱发，维生素这一微量成分也是必不可缺的。
吕岩医生科普
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几块钱一瓶的维生素B12，或能“改善”6种病症，这些人群及时补充
都说减肥需要锻炼身体加均衡饮食，可是王女士不信这一套，她认为只要一直吃素就可以减肥，所以每天变着花样地吃水煮菜。
医声健康行
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一瓶小小的维生素B12，或能“改善”这3种病症，建议尽早了解！
自“大航海”时代之后，人们用橘子解决了坏血病，加之科学不断的进步和研究，现在我们也逐渐明白了维生素的重要性，提到维生素，我们首先想到的就是解决坏血病的维生素C。
波医生谈健康
一瓶小小的维生素B12，或能“改善”4种病症，早知道有好处
吴女士今年45岁，近两年被失眠问题困扰得不轻，经常晚上翻来覆去睡不着觉，白天醒来后整个人精神特别差，头晕头痛。
39健康网
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维生素B9、B12，是大脑神经的“营养液”，科学补充要牢记这2点
56岁的姜奶奶最近发现自己一直丢三落四的，还老是记不住东西，感觉自己的记忆力明显的没有以前好了，有时情绪波动也很大，于是特别担心会得老年痴呆，最近这段时间姜奶奶就特别的郁闷。
郎中的本草
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女子每天坚持吃维生素B12，5个症状被改善，建议提早了解
很多人不管身体有没有问题，或者身体是不是缺乏维生素，都会在家里备着维生素，C，尤其是维生素C维生素E和维生素B族。
海豹穿外套
山东女子每天坚持吃维生素B12，4个症状被改善，早知有帮助
秦女士是山东人，她本来是一个爱笑的女子，到哪里都是话痨，可是最近半年却像个哑巴，到哪里都不爱说话，在家里也是闷闷不乐的样子，家人问她是不是身体不舒服，秦女士摇摇头什么都不说。
民福康
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山东女子每天坚持吃维生素B12，6个症状被改善，早知有帮助
维生素，顾名思义，即维持生命正常运转的要素，是人体生命活动过程中必须的一类低分子有机化合物，在体内含量极微。
欣医生科普
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女子每天坚持吃维生素B12，6个症状会被改善，建议早了解
虽然小玲的这些症状不是大问题，但是一起出现在一个人身上，的确会让人浑身难受，小玲觉得自己可能是工作太累了，以为过一段时间就会好转，结果这一拖就拖了半年多，症状反而加重了。
小伟医生说
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女子每天坚持吃维生素B12，4个症状会被改善，建议早了解
维生素B12属于是B族，维生素大家庭当中的一员也是唯一含有金属元素的一种维生素，可以保持身体的正常生理功能，以此来维持身体的正常运转。
莉医生科普谈
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这些维生素对眼睛太好了！可惜很多人都吃错了，收藏起来不吃亏！
为了保护视力，很多人选择补充维生素，认为维生素是 “护眼神器”。然而，很多人在补充维生素时却走了弯路，甚至适得其反。
中医眼科专家赵爱霞
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眼睛最需要的7种营养，90%的家长只知道前两种…...
说起吃，咱们中国人的舌尖文化可谓是博大精深，不同的时节会吃不同的食物，同时，不同的身体状态也是需要不同的饭菜来配合的，所以吃在我们看来可以调理一切。不同的身体器官偏爱的元素是不一样的，今天我们就来说说眼睛最喜欢的营养素。
郑州市第七人民医院
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保护眼睛的有效方法，赶快为孩子收藏起来吧！
大家不要觉得我吃素很奇怪，素食是全世界公认的高级饮食。近年来，随着健康饮食和环保意识的日益提升，素食逐渐从边缘走向主流。
纯净生活·杜院长餐桌营养学

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