实现自我觉醒，最大的障碍就是你自己。正如《薄伽梵歌》中所说:“心灵躁动不安，难以控制，但借助修习和超脱，可以训练它。一个无法控制心灵的人难以实现这种神圣的交流。但是，有自控力的人如果努力尝试，通过正确的方法来引导能量，就能实现它。
从传说中的第一位瑜珈导师哈朗亚嘎，到佛教的创始者佛陀，从瑜珈之父帕坦伽利，到哈达瑜珈的第一个推广者斯瓦塔摩茹玛；从瑜珈的近代复兴者克里希那马查，到结合呼吸控制法和阿育吠陀医学治疗病人的斯瓦迷·兰德福……瑜珈从遥远的印度被带到了世界各地，从秘而不宣的修行方式，变成了大众健康的方法手
习练。体悟。觉知。超越。瑜伽曼陀罗——梵音唱诵我们必须用内在的献祭呼唤诸神，用语词求告诸神降临——这就是曼陀罗的特别力量，我们把献祭的礼物奉献给他们，借此获得他们的礼物，如此我们才能够建立起我们通向目标的上升之路。
六、《瑜伽经》和八支分瑜伽☆ Yogas citta vrtti nirodhah瑜伽是控制头脑的波动以上是《瑜伽经》中对瑜伽的定义。1、citta:意识、心智、思想、欲望、念头、智慧第一层面：大脑mind—欲望第二层面：智慧—分析欲望不是压制欲望，而是以智慧去控制和引导欲望。
关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础，帕坦伽利提出的哲学原理也被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。
卢梭说，“人生而自由，但又无往不在枷锁之中”，如果套用这位启蒙运动先哲所说的语境，我们大概也可以说，在枷锁之中的人要重新获得自由，关隘反倒就在就那枷锁之中——至少，对于瑜伽（Yoga）修习者来说，情况理应是这样的。 Yoga一词源自梵文的YUJ，本义为“轭”。
This is not an exaggeration. The siddhis mentioned in the Vibhuti Pada， relate to various aspects of existence， cosmos， body， mind and bear the stamp of his authentic and profound experience. Let me conclude this immortal journey， dear sadhakas， with an anjali， a sublime offering. The faith in ourselves should grow with understanding. When the ego begins to dissolve， the eyes begin to see the greatness of the inspired teachings of one of the most original thinkers who ever lived. We are mortals and Patanjali is an immortal Soul. Just as a river does not retain its identity while merging into the sea， let us through our practices merge into the river of burning light of Yoga， passed onto us by Sri Patanjali.
有人说 你如今的气质里藏着你走过的路 读过的书 爱过的人 对于伽人们来说她们气质里沉淀的是在瑜伽学习中每一次的汗水每一次的努力及每一次的坚持如今瑜乐学院RYT培训班的学员们已毕业让我们共同感受RYT教练培训学员们的破茧成蝶名师团队认真的教学态度，扎实的专业功底，丰富的教学经验，为
活动回顾5月6日晚上20：30，徐乔斯老师亲临“传灯人微课堂”，带来《印度哲学经典<瑜伽经>中的“无明之苦”及解决方法》的讲座，新公艺与水印书院多个微信群同步直播。徐乔斯老师的精彩分享，吸引了诸多听众并引起热烈讨论，带来一场知识宴话和学术盛会。
《奥修瑜伽》这本书，关于对瑜伽体位的深意说的太好了，而这正是我们所欠缺的，体位不是简单的模仿，但是我们在练习的时候好像只是一味的模仿下去，并没有找到自己的姿势。这是一个比较严重的问题，也违背了瑜伽的原义。确实是值得我们深思的。现摘录如下。
一、瑜伽的定义“瑜伽”（英文：Yoga，印度文：योग）是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的结合（the union）或一致（one – ness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。
最新研究和瑜伽哲学都表明,练习瑜伽是平静思绪和提高注意力的一个很好的方式。这里有7个很好的体式和技巧，当你需要集中注意力和关注力时，就试试它们吧。很长一段时间以来，瑜伽习练者们就知道这种古老练习所带来的好处远远超出对身体的帮助。现在,科学研究也证实了这一点!
