所以需要想补充钙元素，牛奶喝腻了，不妨来试试奶酪制品吧~奶酪对于身体的生长和营养提供等方面都有很好的作用，尤其是对于孩子来说，奶酪的优越性更加凸显，但是任何事情都有两面性，奶酪吃多了依然会给身体造成负担，所以健康吃奶酪才是王道，如果健康吃奶酪？
一份奶酪，包含补钙、美容、养颜等功能，“你buy吗”？奶酪成为中国消费者在奶制品消费方面的新选择，新食法花样层出不穷。近日，记者走访市场见到，有标榜益血滋补、抗氧化功能的奶酪出现，朝着女性消费者而来。奶酪有补钙功能，这是众所周知的；但奶酪还能养颜，则让女性消费者们心中存疑。
奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。奶酪源自于西亚，是一种自古流传下来的美食，然而，奶酪的风味却是在欧洲真正开始酝酿。
健康饮食，就一定要淡而无味，只能吃蔬菜和水果吗？那可不一定。其实，还有很多美味又保健的食材可以纳入日常饮食中，如酸乳酪，它不仅脂肪量低，还营养丰富呢。酸乳酪蕴含人体所需各种营养，包括钾、钙，维生素D和B2、B6、B12等，提供多种保健效益，如维持骨骼和牙齿强健、保护心脏和肾脏等。
