肘关节是人体最复杂的关节，在上肢的定位以及负重方面起到重要作用，肘关节的功能要满足屈曲、伸直、旋前和旋后。一旦肘关节功能活动受限，会严重影响到患者的日常生活，降低生活质量。近日，安医大附属巢湖医院关节外科成功开展了一例全关节镜下肘关节僵硬松解术，术后患者肘关节活动度明显改善。
整理了一下人体六大关节的活动方向和完成这些运动需要的肌肉组织，一是让大家在康复锻炼的时候知道对于不同的关节，需要练习哪些肌肉，二是大家可以了解一下运动的复杂性，即使是弯一下胳膊伸一下腿之类的简单动作，其实都有非常复杂的过程，需要身体的很多肌肉组织的参与才能顺利完成。
来源：生命时报微信 不论是伸手挠后背，还是洗澡时反手搓背，一些人可能很难轻松做到。人们常常以为，这是手太短导致的。事实上，不能反手摸背的问题在于「背手受限」。《生命时报》采访专家，告诉你背手受限的几个原因，并教你4个动作改善。
高尔夫球肘又称为内上髁炎的疼痛与压痛。以Catherine的从业经验来看，即使不打高尔夫球的人，也可能会有高尔夫球肘，这在从事投掷运动和力量训练的人中也很常见。什么是高尔夫球肘？在肘部的内侧弯曲处，几块肌肉聚集在一起并连接在一起。这些肌肉负责弯曲你的手腕和手指。
