日常生活中，许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量，打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病，严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，还有一些小方法，也能帮助改善打鼾情况。看似寻常的打鼾藏着多少危险？
老张对自己身体很重视，每年都会参加单位的体检，这次体检他特意加了心脏彩超的项目，结果出来，发现自己的心脏变厚变大了，医生说，老张这应该是高血压导致的心脏损害。这可把老张担心坏了，自己体检的时候，血压检测显示正常。这是为什么呢？
有的人在睡熟的过程中会发出声响，也就是人们常说的打鼾，有的感觉打鼾很普遍不在乎，可是这不仅仅会直接影响到别人歇息，对自身健康还有危害，有的人在入睡打鼾中发生猝死情况，因此不必感觉打鼾是一件小事儿，你得搞清楚打鼾的缘故，看一下自身是不是必须必需的诊治方式，下边一起来看一下入睡打鼾是什么原因吧。
日常生活中，许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量，打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病，严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，还有一些小方法，也能帮助改善打鼾情况。01看似寻常的打鼾藏着多少危险？
在日常生活中，很多朋友都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，在日常生活中，通过 养成良好的睡眠习惯、 进行防打鼾练习，以及使用一些防打鼾小妙招，一部分人也是可以实现减轻打鼾症状，甚至停止打鼾的。
