奶片作为零食深受小朋友们的喜爱。而且作为家长，好像并不反对小孩吃奶片，因为我们认为：奶片顾名思义就是奶粉经过加工压缩制成的，那么奶片和奶粉、牛奶一样，都是奶制品，孩子多吃对身体应该没坏处，更何况还能补钙。那么对于奶片，你真正的了解多少呢？奶片究竟是“补品”还是“毒药”？
牛奶作为一种常见的乳制品，在我们的生活中扮演着重要角色。不仅是优质蛋白质的来源，还被视为日常补钙的最佳选择。然而，也有说法说饮用牛奶可能会增加患上肝癌和乳腺癌的风险。那么这种说法真的准确吗？一、这些说法真的靠谱吗？
你是否有每天喝牛奶的习惯？牛奶有哪些好处？饮用时需要注意什么？什么人不适宜喝？快来看一看。牛奶的营养牛奶营养丰富，有益人体健康。《中国居民膳食指南》中建议每天食用300g牛奶或乳制品。 牛奶，被誉为“白色血液”。
牛奶是公认的健康食品，它不仅是优质蛋白、钙的重要来源，还包含维生素A、维生素D等多种人体必需营养素，对人体肠道菌群平衡、免疫系统等都有一定好处。不过，喝了这么多年牛奶，很多人其实并没“喝对”，而一些不正确的喝奶方式或习惯，不仅对健康无益，甚至还可能伤身！牛奶这样喝反而会伤身！
奶片，是所有家长眼里的“健康零食”。因为名字里带了“奶”，据说是用牛奶做的，肯定能补钙，而且孩子也喜欢吃。别着急，千万不要被这名字骗了！01.市面上的奶片其实跟“奶”不沾边实际上，奶片，并不是单纯地将牛奶压成片，而是用加工后的奶粉作为原料，在脱水工艺下，再加入一些凝固剂就成型了。
