苹果隔水蒸有什么功效

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夏天，把苹果放锅里“蒸一蒸”，想不到这么厉害，看完长见识了
导读:夏天，把苹果放锅里“蒸一蒸”，想不到这么厉害，看完长见识了。而随着天气越来越热，不少人的食欲也越来越差，特别是家里有小孩的，给小孩做各种下饭的菜肴，还是吃不了多少饭，所以在炎热的夏天，为了避免影响孩子和家人的健康，最好多做一些清热解暑健脾胃的食物给家人吃，从而帮助他们提升“食欲”，使家人都能健健康康的度过一整个苦夏!
胡师傅美食菜谱
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最近跟风吃了几天蒸苹果，感觉整个人都通畅了，气色极好
在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文|三咖啡机编辑|三咖啡机导语在现代快节奏的生活中，养成健康的饮食习惯变得越来越重要。而在众多养生食谱中，我最近迷上了蒸苹果。
三咖啡机
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你吃过“蒸苹果”吗？医生建议：苹果蒸着吃，身体能收获4个好处
你觉得苹果是怎么吃最有营养的?这或许会让许多人感到意外，毕竟苹果作为一种普通的水果，似乎不需要特别加工就能直接食用。
Mr.刘医师
苹果蒸一蒸，效果竟如此惊人！坚持一周，肠胃舒适、气色更好！
就像手机系统更新一样，一旦把苹果“蒸一蒸”，它的“功能”简直开挂了——温暖肠胃、促进消化、改善气色…
学知健康
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健康新吃法：蒸苹果，意想不到的4大益处等你解锁
2023年，在山东的一个宁静小区，一项关于健康的小秘密逐渐传开，而这个秘密的主角，竟是日常生活中不起眼的苹果。
圆婵～根桑拉姆
蒸着吃水果，竟然这么神奇！健康效果翻倍！
水果新吃法:蒸一蒸，健康又美味。那些我们平时常吃的水果，换个方式吃，就能带来全新的健康体验哦!今天，就让我们一起探索水果蒸着吃的奥秘，看看它们能带来哪些惊喜吧!
彭姐姐爱唠嗑
别煮苹果水了，今天开始苹果蒸着吃，更适合各年龄段孩子
我之前跟大家分享过很多苹果煮水的搭配，比如和山楂、山药、百合等一起煮水，不同的搭配用起来，会有健脾消积，滋阴生津，润肺止咳等不同的作用，我看收藏量也很高，家长们多数都能用得上，我很高兴。
儿科长高蒋老师
苹果的妙用：蒸苹果的健康秘密
苹果，这一日常水果，除了直接食用外，还隐藏着一种特别的健康食用方法——蒸苹果。通过简单的处理与烹饪，苹果能够发挥出意想不到的养生效果。
自若可乐
苹果蒸一蒸，止腹泻健脾胃，味道特别好~非常时期一定要了解！
苹果蒸一蒸，味美功效多。中医认为，苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等功效，生吃可健脾胃、消积食。
北青网
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苹果蒸熟也美味健脾养胃还消食
随着天气变冷，很多脾胃功能较差的人在生吃苹果后会感觉脾胃不适。营养师陈露提醒，大家不妨把苹果放进锅里蒸熟再吃，不仅不会引起肠胃不适，还会有更多好处。
中国经济网
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每天一个蒸苹果，坚持一周，好处悄悄上门！
这句话在民间广为流传，道出了苹果对健康的益处。而在中医古籍中，苹果更被赋予了“玉容丹”的美誉，一听这名字，便知其非凡之处。
健康之路Plue
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医生建议：老人每天蒸一个苹果吃，一段时间后，或可获得4种好处
为了提高生活质量，许多老年人选择药物治疗，却往往忽略了饮食调理的重要性。今天，我要向大家推荐一个简单易行的健康习惯——每天蒸一个苹果吃。
沈阳新闻频道
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生吃水果嫌凉可以试试这样做
但是由于天气逐渐转凉，一些人担心水果寒凉，不敢多吃。营养师刘艳君提示，一些水果除了生吃以外，还可以做熟后再吃，对身体也有不少益处。
光明网
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最近跟风吃了几天蒸苹果，感觉整个人都通畅了，气色极好
最近抖音上好多人都在晒蒸苹果，说是吃了气色特别好，我也跟着做了几天，感觉…选苹果，一定要挑个看着就顺眼的，圆润饱满的那种，最好是红苹果，看着喜庆!
上善若水
苹果这样吃，养脾胃、更易消化
苹果蒸熟吃，比较适合脾胃虚寒经常腹泻的人群，不仅能减弱水果寒性，还具有一定养生效果。蒸苹果：止泻苹果蒸着吃，所含的果胶在加热过后，有收敛、止泻的功效，并且更易消化，即使胃不好的人也可以吃。具体做法：1.将苹果带皮切成小块，放入小碗中；2.
武汉晚报
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《这7种水果蒸着吃，营养翻倍还治病，尤其适合脾虚的孩子》
但其生冷、寒凉的特性，有可能对脾胃较弱的孩子造成消化不良和腹泻等问题。现在快到春季，孩子们的免疫力和脾胃容易受到外界环境的影响。
秋有月
寒凉的冬天，这几种水果蒸着吃更好→
寒凉的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是老人与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。哪有什么水果蒸着吃同样营养呢？01苹果蒸着吃：止泻易消化苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能祛除细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
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