声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。脖子是人体的重要部位，连接着头部和身体，里面藏着许多重要的器官。很多人并不知道，脖子上某些细微的变化，可能是健康亮起的“红灯”。其中，甲状腺结节就是一种常见但容易被忽视的健康问题。
日前，知名网红女歌手冯提莫患上甲状腺癌晚期的消息刷屏全网，再一次引发了大家关于甲状腺健康话题的大讨论。甲状腺疾病在现代如此普遍，可能跟什么因素有关？平常在家我们又该如何自我检测甲状腺问题，远离癌症风险？
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除了定期的体检，平时也可以通过自测来发现甲状腺是否有结节。下面就来为大家介绍几招：一摸、二看、三吞咽。一摸甲状腺在我们喉结下方，气管和食管的两侧，先摸到喉结，女性喉结不明显可以仰头来摸到，喉结下方气管的两边就是甲状腺。
甲状腺结节指各种原因使甲状腺细胞异常增生，导致甲状腺组织内出现异常的增生团块，有良性及恶性之分。大多数患者无任何临床症状，少部分结节可导致声嘶、呼吸困难等症状。 甲状腺结节在临床极为常见，多与饮食结构不合理、压力大、肥胖、遗传等因素有关。常见于女性、老年人及有家族史的人群。
这个「摸」是指，当你熬夜加班没时间去体检的时候，通过一些简单快速的触诊，来检查自己的身体状况。将右手四指放在左侧颈部根部，轻轻往下按，做吞咽动作，如果能明显感觉到有包块顶着手掌，并且随吞咽动作一起移动，这可能就是甲状腺结节。
简单方法，教你做甲状腺自检~不知道大家都是否有定期体检呢？体检中有包括甲状腺检查吗？通过定期对甲状腺的检查，可以及早的发现甲状腺肿、甲状腺结节、甲状腺功能异常，甚至甲状腺癌等。如果没有定期检查，教大家做一个简单的自我检查。
