关节炎分慢性关节炎和急性关节炎。急性期关节炎症发作，伴有关节大量积液，关节肿胀疼痛。当肿胀比较厉害时要冷敷，让炎症慢慢消退。关节炎过了急性期，关节不肿也不疼了，可以做适当的运动。如果不运动会导致关节僵硬、关节周围粘连、肌肉萎缩、骨质疏松，关节软骨也得不到营养。所以要适度运动。
按摩 坐在椅子上，两手扶膝，然后两只手的手心护在膝盖上，双手按住双膝的同时，加以按摩，向外按摩膝盖骨的周围36圈，再向内按摩36圈，以膝关节内有热感为佳每天每个膝关节大约按5-10分钟，做到整个膝关节微微发热，这样就可以缓解一些膝关节起病症状，比如疼痛、发凉等。
骨关节炎的治疗是一个阶梯式的治疗，遵循循序渐进和个体化的原则，从基础治疗，药物治疗到手术干预。第一阶梯——基础治疗 骨关节炎初期可进行一些基础治疗，比如休息，佩戴护具（膝关节可以佩戴护膝、腰椎可以佩戴腰围），同时还可进行相应的康复或理疗。
风湿性关节炎是由A组乙型溶血性链球菌感染导致的疾病，是风湿热的常见临床表现。风湿性关节炎主要累及大关节，表现为游走性多关节炎，可反复发作，愈后无关节畸形。 风湿性关节炎常有呼吸道前驱症状，儿童和青少年多见。本病多发于冬春阴雨季节，寒冷和潮湿是风湿性关节炎重要的诱因。
