秋季气候干燥，容易干咳少痰，或者说有痰不易咳出，这时候怎么办呢？北京大学人民医院中医科主任冯萃灵老师推荐了一款药膳——川贝蒸梨。止咳吃蒸梨 皮儿最重要冯老师介绍蒸梨里面最重要的是梨皮，梨皮也是一味中药，梨皮入肺、心、肾、大肠经。具有清心润肺，降火生津的功效。
立秋已过，意味着秋季开始，暑去凉来，但此时也是进入干燥的时节，容易引起身体的不适，尤其是影响肺部的健康，容易出现咽喉不适、咳嗽、皮肤瘙痒、口鼻干燥等情况。因此，秋季适合吃些养阴润肺的食材，梨就是不错的选择，还被称为“百果之宗”。
近期，哈尔滨的旅游热潮引发了网友们的热议不少游客被哈尔滨的冻梨所吸引图片来源：新浪微博@人民日报在欣赏美食之余许多小伙伴也有了疑问黑黢黢的冻梨是坏了吗？能在家复刻冻梨吗？……今天，我们就聊聊冻梨的这些事每年十一月过后，东北整体气温就会下降到零度甚至更低。
【健康提醒】几个信号帮你排除偏头痛偏头痛往往在青少年期发病，之后终身伴随，50岁后会逐渐改善，偏头痛频繁发作将影响患者的生活工作。杭州市中医院神经内科主任中医师王瑞明介绍，偏头痛常常表现为单侧的头痛，但也可以是双侧。
关于食物要不要带皮吃，有各种各样的说法。有些人认为皮里有害物质多、口感差，吃啥都去皮；有些人则认为皮是营养宝库，有特殊的保健功效。“皮”到底有没有营养？哪些食物最好带皮吃？《生命时报》采访专家，带你看清不同食物“皮”的健康真相。
雪梨是一种常见的水果，有化痰止咳、清火润肺的功效，对患有咳嗽、便秘、咽喉干痛的患者均有良效。其丰富的粗纤维、钙、铁、磷等微量元素和苹果酸等有机酸作为调理食用最为适合。梨皮更是清热佳品，平日也可以把梨皮煮5分钟，喝梨皮水，润燥效果更佳。银耳有“补肾润肺、生津止咳、健脾益气”之功。
都说多吃水果有益健康，但当我们拿起水果时，可能总会纠结一个问题：水果皮要不要削？明明果皮里也有营养，但是不削果皮万一吃进农残危害身体怎么办？吃果皮到底是更健康还是更危险？01连皮吃水果≈吃毒药真的假的？1有农药残留?
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