防止漏尿最重要的是保护盆底，如厕姿势不对会削弱你的骨盆底肌肉，女人上厕所的正确做法。如果40岁以后，你没有锻炼的习惯，全身的肌肉就会开始衰退，50岁以后随着女性荷尔蒙的减少，除了肌肉之外，粘膜和皮下组织也开始逐渐萎缩，尿漏、尿频、敏感部位瘙痒、性交疼痛等症状会急剧增加。
编译：町花“每天便便，神清气爽！”能有自信这样说的女性真是少之又少，据说很多人有便秘问题。而有便秘烦恼的人，可能是如厕时的坐姿不正确。轻松排便的坐姿是存在的，所以如果未使用那样的坐姿，可能就不容易排便了。这次，我们来探讨一下轻松排便的坐姿。■比起西式马桶，更推荐日式蹲厕？
近日，有外媒报道中国旅游局欲掀起“厕所革命”，将“消灭传统的蹲式厕所”，并在全国范围内新增数万个新式厕所。蝌蚪君查询官方说法和官媒报道，暂时没看到“消灭蹲式厕所”一说。虽然无法左右国家政策，但是，蝌蚪君可以告诉你——“蹲式”和“坐式”，哪种更加科学健康，哪种更加适合你。
小白我今天要教你的生活小秘籍，是能够开启你美好一天的重要事件：拉屎。题目有点“污”。但是吃喝拉撒，人生大事，无论你是平头百姓，还是白富美高富帅，这个都是无法避免的每日必修课。正因如此，这个题目可能是对各位最有意义的了。你每天上厕所可能是这样的：煲电话式蹲坑。工作狂式沉浸式。
直播吧1月14日讯 澳网女单首轮，高芙以两个6-3击败肯宁晋级第二轮。赛后，高芙谈到了本场比赛的服装。高芙表示：“关于这套裙子，因为我是一个超级漫威迷，很多女超级英雄的衣服上都有很酷的裁剪，所以这正是我想要的效果。
