声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。牛肉，一种既常见又受欢迎的红肉，对于很多人来说，无疑是餐桌上的美味选择。
把牛肉划分成14个部位，4个较低脂，但最低脂并非封门柳;还有4个部位较高脂，最高脂是牛五花。烧牛肉是最美味的食物之一，进食时的油脂含量及分布对口感很重要，但仍需要留意各部位牛肉的实际脂肪含量，以免摄取过量的饱和脂肪。
严格的自律并不是每个人都能做到的，比如很多人想减肥、健身，练出来一身线条分明的肌肉，但面对美食的诱惑，总是坚持不了太久就放弃了。其实只要身体健康，阳光有朝气，略微胖那么一些也好看，在饮食方面也不用刻意只吃素，不吃肉，否则真是太难熬了。
#有高血脂的人千万不能碰哪些食物#高血脂是一种常见的代谢性疾病，患者需要注意饮食控制，避免诱发疾病。今天我们来说说，有高血脂的人要避免碰哪些食物。第一类是高脂油腻食物。譬如猪肉、羊肉、牛肉等红肉，以及烤肉、炸鸡、腊肉、油炸食品等。这类食物含有不少的脂肪，容易导致血脂升高。
近几年越来越多的朋友都出现了胆固醇偏高的情况，这主要是由于我们平时的一些不良饮食习惯导致的。比如经常摄入高脂、高糖或者高盐的食物，或者喜欢熬夜，都会导致代谢出现问题，从而引发高血脂、高胆固醇等疾病。胆固醇高了，很可能会出现心血管疾病，包括冠心病、心脏病和中风等。
体检发现总胆固醇低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯偏高以及高密度脂蛋白胆固醇偏低都属于血脂异常，应该及时就医以下这几种食物让胆固醇“直线上升”最好少吃！这五类食物要少吃一般来说，动物性食物中普遍含有胆固醇，植物性食物中则普遍不含有胆固醇。以下这几种食物让胆固醇“直线上升”，最好少吃！
荆楚网讯阳过之后很多人会感觉虚弱、乏力，总是想方设法进补身体，武汉的李女士也不例外，让她没想到的是，因为一阵疯狂的进补，她竟把自己的血脂补到“爆表”，远超正常人近80倍，好在经过武汉市普仁医院肝胆胰外科的紧急救治，最终化险为夷。
