“大家好，这里是壹号美食公馆，专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食，用美食拓宽生活中的幸福之味。其实相对于笔者来说，自己对于家常菜的烹饪一贯主张简单好吃有营养，如果操作过程太过繁琐的话，就有愧于“家常小炒”的简约之道了。
不仅是因为严重的疫情，也因为各种“天价蔬菜”让上海屡上热搜。这几天我住的三线小城也确诊了几例，各种蔬菜价格也开始大幅上涨，以前一两块钱一斤的土豆，昨天卖到了六块多一斤，幸好提前在家多备了一点菜，估计还能撑几天。
土豆真的可以算得上是“国菜”，不管哪里的人，都喜欢吃，特别是孩子们，我女儿从小到大，天天都想吃土豆，天天吃，也吃不腻，今天中午又做了个新吃法，感觉还不错，女儿下班回来，一进门就说:进了楼道，就闻到了这种香味，很特别!
香料和迷迭香鸡柳Chicken fillet with spices and rosemary#冬日生活打卡季#大家好，我是不二，今天给大家带来一道干煸鸡丁的做法，鸡胸肉这样做，简直太好吃了，麻辣干香，吃上一口就停不下来，关键是还特别的实惠，一大盘才八块钱，这道菜你主要为了改善鸡
冬日滋补新选择，十款鸡肉美食温暖你的胃亲爱的朋友们，大家好，我是开心。用开心的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，咱们就来聊聊冬季进补的那些事儿。老话说“逢九一只鸡，来年好身体”，这句话不仅道出了冬季食补的重要性，更让我们对鸡肉这道美食充满了期待。
少油、少盐、少糖的烹调方式一直是我们推荐的烹调方式。因为过多的油盐糖的摄入不仅会增加能量的摄入，而且还与超重、肥胖、心脑血管疾病、糖尿病疾病的发生风险有关。对于已经患有糖尿病、高脂血症、肾病、某些遗传代谢疾病、或者用特殊药物（如培门冬酶）治疗的患者，更是要注意油盐糖的摄入。
