晚上睡觉前喝盐水有什么好处

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晚上睡觉前，女性若能坚持喝一杯淡盐水，1个月后将会有5个好处
别小看这一小杯水，它看似平凡，却可能成为身体的“润滑剂”，一个月之后，你会发现自己悄然发生了神奇的变化。
皮皮鱼谈健康
入秋后，睡前记得喝杯水，尤其是这4类人，坚持下去有好处
睡前饮水，这是很多人的习惯。但这杯水该怎么喝，却让人疑惑:喝多了，容易起夜，还要担心会水肿；喝少了又会半夜口渴，甚至担心会导致血液粘稠。所以，这杯睡前的水，到底该怎么喝呢？
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医学研究：睡前喝一杯盐水，血栓一下就溶了？这是真的吗？
李大爷今年65岁，退休前是一名消防员。最近他总觉得身体不太舒服，经常感到胸闷气短，走几步路就累得喘不过气来。
小苏医讲解
睡前不喝水，血液会黏稠？每天的最后一杯水，你得这么喝！
但这杯水该怎么喝，却让人疑惑:喝多了，容易起夜，还要担心会水肿;研究显示，在人体熟睡时，身体会通过排尿、出汗、呼吸等方式排出450毫升左右的水，为了避免这种失水对身体的稳态造成影响，人体大脑就会在临睡前“督促”我们饮水。
北青网
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晨起、睡前这样喝白开水，湿气越来越重、对肾也不好！你是不是经常犯
大家常说，多喝水身体好，这听起来简单，其实是门技术活。喝对了，身体棒;喝错了，可能还会“引病上身”。
内蒙古司法厅
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缓解干燥蜂蜜水什么时候喝最好
近期我国大部雨雪稀少，天气干燥，容易造成上火，同时也引起感冒高发。喝杯蜂蜜水，是缓解干燥，促进身体健康的好办法。什么时候喝蜂蜜水比较好？一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好。中医关于秋冬养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
光明网
早盐晚蜜很有道理
相信大家都听过“早盐晚蜜”的这个说法。年轻时都不注意这些，现在年纪大了身体状态不好，注意这些小细节就会明显感觉到生活质量的改变。
暖妈的自学笔记
早上喝水晚上喝蜜永不过时的养生法则
中医有句话叫:“早喝盐水晚喝蜜”。晨起后空腹喝一杯淡盐水，有助于降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化功能，且对上火、咽喉肿痛者也有好处。
北青网
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“睡前不喝水，血栓找上门”？喝对保命喝错了要命，别大意了！
在睡觉之前很多朋友们都喜欢喝上一杯水，认为睡前喝水的话可以让睡眠更好。这种情况在冬季的时候更为常见，毕竟冬季的天气比较干燥，长期待在空调房或者是暖气房当中，也会对身体造成一定的影响。
水大叔
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睡前一把盐，能驱寒补阳，帮助脾胃恢复活力？
朋友们，你们有没有发现，现在的养生圈是越来越“玄”了?还有人——嘿，就是今天的主角——他们睡前抓一把盐，说是能驱寒补阳，拯救脾胃!
老年病科安医生
睡前一把盐，驱寒补阳，让肺恢复活力！
睡前一把盐驱寒补阳，让肺恢复活力。这期视频想告诉大家一个能激发阳气、克制体寒的小技巧，那就是睡前可以用一把盐促进阳气恢复，让身体更强壮。
唯止青衣
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肾不好，睡前一把盐，排湿驱寒，温肾补阳，让肾恢复健康活力！
睡前一把盐驱寒补阳，让肾恢复活力。我会每天为大家更新中医健康知识，可以多看看我的视频，希望给您带来帮助。
中医胆结石栗睿主任
适合睡觉前吃的三种食物，你知道多少？
1、蜂蜜中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这么做是因为早上喝淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液，而且有少许消炎的作用，可以润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容健康，并补充各种微量元素。
中金在线
睡前这样做！降低健康风险……
有人说睡前喝水半夜容易跑厕所，影响睡眠还可能会让人第二天脸水肿，也有人说，睡前没有喝水会造成血液中的水分不够充足有引发中风的危险，睡前喝水一直是一个备受争议的话题今天，来说说清楚！睡前喝水会水肿吗？
光明网
盐水清肠的作用
盐水清肠的作用盐水清肠是受大众亲睐的清肠方法。盐水清肠是指在晨起空腹的状态下喝一定量的盐水，然后配合瑜伽运动达到清肠的效果。盐水清肠方法简单，能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，排出体内毒素。
99健康网
睡眠不好失眠如何自己调整！医生教你几个小方法
大家可能都遇到过失眠的痛苦，入睡困难，辗转反折，好不容易睡着，结果梦很多，睡得又很浅，有的半夜醒来，看着天花板发呆。
中医郝主任
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65°C 以上的水为致癌物？晨起一杯水，引发心梗和脑梗的风险或暴增？
每天早晨起来先喝一杯水！这种健康的生活方式背后，竟可能隐藏心梗、致癌风险？蜂蜜水、茶水、牛奶、淡盐水……，究竟哪种“水”才是晨起第一杯最正确的饮水选择呢？早晨喝水的习惯真的对每个人都合适吗？并非如此。
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