在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。心脏不好的人，锌能帮上忙吗？这可真是个问题啊！心脏出了问题，似乎就是要千方百计保养起来，不能跑，不能跳，不能吃太咸，还得天天想着血压、血脂这些复杂的数据。
“里面长个麻麻蛋，剥出是个红红蛋，揭开是个白白蛋，吃在嘴里是香蛋蛋”60岁的时候参加运动会掷铁饼，如今已经百岁高龄还能每天走两千步，坚持出诊，“全国名中医”北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云曾经在北京卫视中分享自己的养生之道，其中就谈到花生就是“长寿果”，自己每天会吃6、7粒花生米来养生。
看到一则新闻称吃花生有助于血管健康，那么问题来了，吃花生到底有没有好处，又是哪三种素食呢？首先，让我们来探究一下关于吃花生对血管健康的说法。研究表明，花生中含有一种叫做花生四烯酸的成分，可以降低血液中的胆固醇，从而有助于预防心脏病和中风。
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俗话说“秋冬进补，春天打虎”。家住南京的李先生听闻“多食用花生不仅可以增强记忆力，还可有效降低心脏病、癌症、糖尿病等疾病风险”，便专门赶至乡间采购了新鲜花生用来给自己的身体“加油充电”。图源 视觉中国随着李先生一口口停不下来“嘎嘣脆”，连壳约五斤重的美味花生很快下肚了。
