所谓“跳动穴”，是指针刺得气后，在一定手法的运作下，能使肢体跳动或肌肉抽动的穴位。古代针灸家对此论述颇详，如《灵枢经》说“用针之类，在于调气”，“凡刺之道，气调而止”，又说“中气穴，则针游于巷”，《标幽赋》引申其意说“轻、滑、慢而未来，沉、涩、紧而已至……气之至也，如鱼吞钩饵之浮沉;未至也，如闲处幽堂之深邃”。
