荞麦的多种吃法

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荞麦面的九种家常做法！好吃又简单，也可做减脂餐！
我婆婆很喜欢吃荞麦面，所以她经常在家做着吃，时间一长，就做了好多种，今天就给大家分享一下!做法简单，我想你们应该会喜欢的!
懒惰的小厨娘
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糖尿病、减肥常用控糖粗粮——荞麦（甜荞、苦荞）
荞麦又称为乌麦、荞子、花荞，分为甜荞和苦荞两种。荞麦主要含碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、多种维生素和植物化学物质等营养成分。
心怡营养与健康
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荞麦到底好在哪？送你一粥一面，吃出健康身体！
荞麦面、荞麦粥、荞麦饭……许多减肥人士都爱吃的粗粮——荞麦，到底好在哪？在此，小编邀请上海杉达学院国际医学技术学院教授、上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟为我们科普~荞麦主要分为苦荞麦和甜荞麦。
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教你爽口美味的冷汤荞麦面，做法简单几分钟就好，家里人都抢着吃
今天小猫给大家带来的是一个用荞面制作的美味，味道酸甜香辣，特别的爽口好吃，是一道特别开胃的面条做法，今天把它分享给大家，要是喜欢吃荞面的这种做法可以试一试。
小猫爱厨房
七夕会·美食 | 刘国斌：荞麦面
我曾看过一个改编自小说的视频，说的是某年12月31日晚上，在北海道一家名叫“北海亭”的荞麦面店里走进了一位母亲和两个孩子，母亲只点了一份荞麦面，然后看着两个孩子分享这一碗面。
新民晚报
香喷喷的荞麦煎饼，美滋滋的夏天
早晨可以早早起来运动，大汗淋漓后回家冲澡，然后洗手作羹汤，享受大家大快朵颐，更还有新鲜的玉米，各式各样应季水果…
梧桐细雨9
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保胃健康｜开胃消滞，润肠通便，这两种粗粮不可错过
以往人们“食不厌精”，认为精细的东西一定有营养，听起来也高大上一点，如精米、精面，但其实这些精细的食材在加工过程中维生素、无机盐、膳食纤维等损失较大，还缺少中医讲的食物之气，不见得更好。
广东省中医院

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