《素问》载:“阳气者，若天与日，使其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也”，强调了阳气在人体中的重要作用，阳气是一切生命的根源，阳气盛，则阴精得化，从而人体的五脏六腑、四肢百骸得以滋养。
搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，它能促进血液循环，解除经络阻塞，就如同一碗滋补的鸡汤。通过简单的搓动，不仅能带来身体的温暖，还能带来多重健康益处。手部按摩：心脏的守护者手掌隐藏着与五脏六腑相联系的反射区。
记者 隋忠伟冬季流感高发季节，好多孩子感冒之后，咳嗽反复，反复发烧，冬季是工字搓背是小儿推拿的一种保健手法，上边的“一”作用于上焦，中间的“l”作用于督脉和膀胱经，下面的“一”作用于下焦，所以工字搓背法可以调节整体，能温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘、能够提高孩子的免疫力，
大家好，我是李医生，这个小动作就是揉按两侧胸部下方的期门穴周围，期门穴是肝经的最后一穴位，没事的时候双侧揉按几分钟，长期保持，有这几个好处:1、让人身心愉悦:顺着肝经适度按揉期门穴，可以清理肝经火热，疏散肝气，避免肝郁气滞，从而条畅情志，让人心胸豁达。
