1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。
巧妈说：哺乳喂养的宝妈们经常问到断奶期间的问题，尤其是涨奶问题，今天跟宝妈们分享下怎么处理会比较好。其实涨奶，就是乳房内的奶水过多了，淤积在乳房内。宝妈妈们会感到疼痛，肿胀，甚至都不能碰，特别是突然给宝宝断奶的期间，会很严重，可能还会发烧。
断奶奶涨怎么办，有什么缓解办法第一、要注意饮食的清淡，在断奶期间一定要注意饮食的清淡，尽量避免饮用过多的汤水，这样会导致乳汁的分泌，而经常食用肥腻的食物有可能会导致乳汁变得非常的粘稠而不能顺畅的排出体外。
当宝妈给宝宝进行断奶之时，自身都会经历一段涨奶期，此时女性胸部会感觉疼痛难忍，甚至坐车时稍微颠簸都会让胸部疼痛加剧，十分难受。因此很多宝妈想要了解，通过哪些方式可以缓解涨奶疼痛，让胸部更舒服以及健康一些，顺利度过涨奶期。
都说“母乳喂养身体好”，许多新妈妈们都坚持用母乳喂养自己的宝宝。不过说到断奶对于妈妈和宝宝来说都是一大难处。吃习惯母乳的宝宝一下转变成吃奶粉很是不习惯，对于妈妈来说乳汁在汾泌，突然之间停止了宝宝的吸吮，会涨得疼痛难忍。
导语：宝宝断奶后，妈咪还有奶怎么办？这是不少新妈会遇到的棘手问题。那么应该如何解决呢？且看本期图说为您答疑解惑吧。◆ ◆ ◆ ◆ ◆断奶后还有乳汁分泌的原因1、泌乳机制还没停止：虽然是给宝宝断奶了，但是新妈体内分泌乳汁的作用还在继续，需要一些时间来慢慢消失。
“我家宝宝前天才断奶，我奶胀的疼得受不了，我现在一碰到它，就痛苦得要命，根本连宝宝都抱不动了。都说了很多办法，吃麦芽什么的，都不管用，我到底该怎么办啊？”奶胀可以考虑回奶，回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。
因为长时间奶水堵塞乳腺不仅会让宝妈感觉痛苦难耐，更是容易引发乳腺炎，而且断奶的时候，宝宝都会特别闹，特别需要妈妈的安抚，可是妈妈既要忍受涨痛，还要安抚宝宝真的特别难受，所以建议不要一开始就直接断不给吃，可以减少每天喂奶次数，比如减少一天三次，再两次，再一次，最后完全断奶。
断奶对宝宝来说是一个非常重要的时期，是宝宝生活中的一大转折，什么时候断奶合适？如何给宝宝断奶？断奶后涨奶怎么办？宝宝断奶后如何添加辅食？宝宝断奶后不吃奶粉怎么办？船长整理了妈妈们成功的断奶经验分享，给准备断奶又没有经验的姐妹们做参考，让妈妈和宝宝顺利度过这个重要的阶段。
文|文儿随着宝宝的成长，母乳已经不能满足宝宝的营养摄取了，妈妈准备断奶的同时要做好回奶的准备，因为回奶不当会轻者会引起乳房胀痛，严重会导致乳腺增生。回奶是一个循循渐进的过程，不可盲目采取快速断奶的方法，一定要遵循科学的方法。
因为哺乳期持续给宝宝喂奶，断奶时易致妈妈奶涨，那么断奶时奶涨要几天?断奶时奶涨的时间因人而异，有些妈妈可能会时间长点，平均为7-8天就好了。当乳房胀得厉害的时候，可以先用吸奶器吸一下，防治乳汁淤积，造成乳腺炎。同时要注意控制饮食中水的摄入量，要不胀得更厉害。
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达1年以上或更久而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
断奶后如何回奶1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
