图丨源自Pexels聆听雨声，放松身心，舒缓减压！睡眠音乐每周定期更新，需要的朋友可以加关注！筑眠系列 —— 自制音频开放体验戴上耳机，效果更佳！*音频版权声明：此音频内容可无偿用于受失眠困扰、压力过大等相关人群，不可用于商业目的。
你刷到过这样的视频吗？半夜听雨，夜景中雨声潺潺，还有沉浸式化妆、吃螺蛳粉、洗头、讲情境故事，助眠主播们方法五花八门，话不多说，轻声细语，这真能帮助大家破解睡眠问题吗？也有人疑惑，让我们少刷手机，现在却要半夜刷视频助眠？记者就此进行了采访。
失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
因为雨，人总会变得更多愁善感起来，不自觉的想起一些人、一些事，忆起某些散落在记忆相册中的零星细节…《Illusionary Daytime》:这首音乐的创作人是Shirfine，我相信有很多人听过，许多视频都用这个做过背景音乐，空灵而有一些伤感，直击人的心灵，让人不禁能忆起从前的自己，想到现在的自己以及幻想中的自己。
你可曾想过，为什么雨天总是特别好睡?甚至是在需要思考时，有着雨声的伴随，仿佛思虑更加清晰?不过，雨天确有优点，特别是在阴凉的午后、即将入睡的深夜，阵阵的雨滴声俨然大自然最舒适的催眠曲，仿佛以一种舒适且惬意的身姿，逗得你我心花怒放──雨天特别令人好睡，那样充满节奏感的旋律，有种呵护般的温柔。
雨天是睡觉的好日子。无论是一人倚窗听雨，任绵绵密密的雨丝打湿心怀，之后拥衾而眠；还是邀上三五好友，来一壶陈酿的女儿红，在醉人的酒气中睡去，想来都是极为惬意的事。然而，你明明是勤勉上进的有为青年，为何总在雨天犯困？是你的自制力太差，还是这其中另有缘由？
文/羊城晚报全媒体记者 陈诗洁今天是3月31日，本月的最后一天！小伙伴们这个月过得怎么样？回顾广东3月的天气，前20天干燥无雨，下旬雨水频繁，像是之前攒着憋着的雨水被一口气放开了闸，开启了连续的狂欢。这不，广东的雨势并不打算收手，要从3月下到4月去了。
