长期久坐容易导致盆腔充血，对男性朋友来说就很容易引起前列腺充血、肿胀从而发展成为前列腺炎，因此长时间坐着的男性，更需要有保护前列腺的意识。下面介绍几个小妙招可以有效的改善及解决尿频、尿急、下腹坠胀等前列腺不适症状：1、全身放松，腹式呼吸教你几个小妙招，让尿频尿急离你而去！
其次是腰骶神经丛的周围神经，脊髓腰段与脊髓圆锥部位的排尿低级神经中枢，脊髓侧角的植物神经中枢，桥脑排尿中枢和储尿中枢、丘脑下部三脑室旁的排尿中枢神经核团，以及位于双侧大脑半球顶叶中央的大脑皮层旁中央小叶、前扣带回、前额叶等。
很多经常跑长途的司机在驾驶过程中都会遇到一件很尴尬的事情，那就是在驾驶途中尿急，要知道人有三急，经常憋尿不仅会对健康造成危害，还可能造成严重的交通事故。很多男司机都会在车上备一个大口径的饮料瓶比如脉动。尿急的时候直接就解决在里面十分方便又卫生，但女司机尿急就麻烦了。
大部分患者来到医院进行超声检查，最头疼的一个字少不了它——“憋”。憋什么呢，当然是让膀胱能够充盈起来的尿尿了。头疼的原因是什么呢，往往几分钟就能完成的检查，不少人却需要几十分钟甚至几个小时来完成准备工作，堪称“尿到用时方恨少”。
在彩超室门口，很多家长会问做彩超需要憋尿吗？没有憋尿会影响结果吗？怎样憋尿才能达到最好的诊断效果呢？彩超检查是最常用、最重要的无创检查方法，通过它，我们可以对常见疾病进行初步诊断和筛查，明确发病部位和疾病性质。那么哪些情况需要憋尿？怎样憋尿才能达到最好的诊断效果？
眼下又到了单位组织职工体检的旺季而超声检查无疑是必查项你是否遇到过这样的囧境——有时候检查前不敢上厕所等叫号时再喝几杯水生怕自己尿憋得不够可有时候明明已经有尿意走进检查室医生却说：“你尿憋得太多，去尿一半再来！”“你不用憋尿，去尿干净再来！”超声检查到底要不要憋尿？
