运动与解剖学

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运动解剖学
人体解剖学是研究人体的宏观与微观形态、结构及与功能之间的关系的科学，对于我们来说，主要研究的是与运动有关的形态及结构。
青涩青山Gq
运动解剖学的内容
运动解剖学是运动形态学的一个组成部分，是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响及其规律的一门新兴学科。
体能训练专业的潘子
【看图识肌】你真的了解这些肌肉吗？
髂腰肌是身体内最有力的屈髋肌。站立或慢走时，这块肌肉的主要任务是使躯干在股骨头上保持平衡。双侧腰方肌收缩时与下后锯肌一起对胸廓下口起到的稳定作用，是确保膈肌能够正常发挥呼吸功能的重要前提。
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运动不识肌，未免太可惜！
这一肌肉被称为屈肘的“主力”，无论前臂旋前旋后，肱肌都不受影响。在“推”的动作中肱三头肌非常重要。// 点击→进入课程 //。
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弹力圈臀腿高清动图教学！
要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活、创造快乐并能够享受快乐的人!弹力圈或弹力带都可以，建议小阻力到大阻力的都可以准备一根，这样既可以做进阶练习，也可以做退阶练习。
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从头到脚学肌肉——掌握肩关节肌（高清图解）
肩关节肌指的是作用盂肱关节的肌肉群，主要包括了三角肌、胸大肌、背阔肌、大圆肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、喙肱肌。
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【每日按摩】筋膜球松解教程，高清动图演示（一）
站姿弯腰俯身，用肩颈部将按摩球抵在门框，身体控制施压，并带动按摩球滚动。在肌肉酸痛点上停留一段时间，完成规定时间，换对侧进行。
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【看图识肌】这些肌肉你都认识吗？进来测试一下吧！
请说出下面序号所对应的。1斜方肌上束—降部。2斜方肌中束—横部。更多运动解剖学知识。请点击该字体了解详情。
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从头到脚学肌肉——肩胛带肌（高清图解）
肩胛带是肩胛骨与锁骨的结合，肩胛带肌也可以叫做肩胸肌群，它们是与肩胛胸壁关节运动相关的肌肉的总称，包括了斜方肌、菱形肌、肩胛提肌、前锯肌、胸小肌和锁骨下肌。
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【看图识肌】肌肉老是记不住，因为你没看过这些图片！
起止点:第1肋与肋软骨连结处——锁骨中下段表面。主要功能:使锁骨下降、稳定锁骨。主要功能:使肩胛骨前伸、肩胛骨下旋、肩胛骨下降。
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翼状肩纠正训练专题（高清动图演示）！
翼状肩是一种肩部肌肉功能失调导致的异常体态，其特征是肩胛骨无法紧贴胸壁，特别是肩胛骨内侧缘或下角向后突起。
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【看图识肌】80%的人都不了解自己的腹肌！
起点:第5~12肋骨外表面和下缘。止点:髂前上棘、髂嵴前半部分、耻骨嵴、耻骨结节、腹白线。// 点击进入课程 //。
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【看图识肌】每天学几块肌肉再走吧！
起止点:锁骨内侧1/2前缘——肱骨大结节嵴。主要功能:使肩关节屈曲、内旋、水平内收。起止点:胸骨柄、胸骨体、第1~6/7肋软骨——肱骨大结节嵴。
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【看图识骨】来测试一下，这些骨骼知识你掌握了没有？
肋骨有12对，第1~7肋为真肋，第8~10肋为假肋，第11、12肋为浮肋。胸骨包括胸骨柄、胸骨体和剑突三部分。
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泡沫轴全身松解教程，收藏这篇足够了！
仰卧姿势，头部枕于泡沫轴，双手置于胸部，双腿屈曲踩于地面。保持自然呼吸，利用身体自重施压，头颈缓慢屈伸控制泡沫轴来回滚动。
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强化你的髋膝踝，伤痛必然会少来！
健身不仅仅是活动身体，更是培养一种健康的生活方式。让运动成为日常，你会发现，改变习惯比想象中更加简单而美好。
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【看图识肌】每天掌握一点肌肉小知识（二）
运动与解剖抽认卡看图片，识肌肉请说出下面序号所对应的肌肉或骨性标志（先不要急着看答案哦）看图识肌请根据下图序号，说出对应的肌肉名称：①斜方肌②三角肌③背阔肌④肱三头肌⑤肱桡肌⑥菱形肌⑦冈上肌⑧冈下肌⑨小圆肌⑩大圆肌请根据下图序号，说出斜方肌起止点主要的附着位置：起点：①枕骨上项线
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识肌要多看图，记不住是因为你不够熟！
运动与解剖抽认卡臀中肌主要的髋外展肌群①臀大肌②臀中肌③臀小肌④阔筋膜张肌⑤梨状肌臀中肌的附着点起点：髂骨外表面（髂嵴下方，位于臀前线和臀后线之间）。止点：股骨大转子（外侧面）。
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【看图识肌】每天掌握一点肌肉小知识（七）
看图片，识肌肉。请说出下图中。斜方肌起点:枕外隆凸、枕骨上项线内侧1/3、项韧带、C7~T12棘突。⬇ ⬇ ⬇。
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【看图识肌】每天掌握一点肌肉小知识（五）
请根据下图序号，说出对应的肌肉名称:1三角肌前束起点—锁骨外侧1/3。2三角肌中束起点—肩峰。《肌肉功能解剖与触发点疗法》
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