一直以来，大家其实都非常清楚，规律的运动锻炼对糖尿病患者是很有好处的。但是，这个“好处”到底有多大？又该怎么去开展运动锻炼？却是很多人并不了解的。这也间接导致，相当一部分糖尿病患者在日常生活当中并没有真正地去实践。
央广网北京10月16日消息（记者 郭彦伟 实习记者 徐佳雯）对于久坐的人群来说，由于缺乏运动和新鲜空气，容易出现头昏脑胀、四肢乏力等症状。近年来，越来越多的人开始健身，不仅是为了追求肌肉增长，更是想通过科学的方法调节气血、提升能量。增肌提神的基础是什么？常见误区有哪些？
